נק' מוניטין:
8,489
- ספייס ב"ש
- פותח/ת השרשור
- #22
קולדפייר,כן אני מקבל ביקורת שלך,אבל מה זה שווה עם אני מודע לטעויות ומשיקולים שלי לא מטפל בזה כרגע?
השיקול העיקרי נכון לעכשיו,זה לבנות גב גדול יותר,וחוסר כח באחיזה מעכב אותי. 180 על 100 אני עושה בלי וזה הטווח חזרות שמשרת את המטרות שלי ולא מתאפשר ללא רצועות. 200אני עושה בלי רצועות על חמישיה.
עידן,מגנזיום אני לא מצליח להשיג.
השיקול העיקרי נכון לעכשיו,זה לבנות גב גדול יותר,וחוסר כח באחיזה מעכב אותי. 180 על 100 אני עושה בלי וזה הטווח חזרות שמשרת את המטרות שלי ולא מתאפשר ללא רצועות. 200אני עושה בלי רצועות על חמישיה.
עידן,מגנזיום אני לא מצליח להשיג.
נק' מוניטין:
62,133
באמת לא ביקרתי את הדדליפט שלך כי הוא בסדר לטעמי. גם לא אמרתי שלא תשתמש ברצועות, רק שאלתי מה הבעיה עם מגנזיום.
אם הבעיה זה רק שאתה לא מצליח להשיג אז זה פתיר.
נק' מוניטין:
4,650
- הולמס פלייס
זה לא תירוץ.
הוא בודי בילדר. שישתמש ברצועות.
כשהוא עושה שראגש אני מניח שהמטרה לו זה לפתח את הטרפזים, לא להפוך את זה לתרגיל אחיזה. המטרה שלו כנראה שונה משלך. תמודד עם זה 😃
בקשר לאמות. שוב, הוא מתאמן בצורה כזו שהוא גם יכול לעבוד על האמות בנפרד...
נק' מוניטין:
4,650
- הולמס פלייס
אז מה אתה מציע לו, שיוריד את הרצועות ויעשה פחות חזרות?
אני יכול להבין את הרעיון להתאמן בלי רצועות וזה בסדר גמור, אבל יש אנשים עם מטרות שונות שלא מעוניינים באחיזה חזקה במיוחד.
לא?
נק' מוניטין:
59,934
זה טוב לאוף סיזן
אם הוא צריך לעלות על הבמה עוד חודש/חודשיים אין לו זמן לזה עכשיו
ועדיף לו לעבוד כבד בדדליפט עם רצועות
אחרי התחרות שישיג מגנזיום ויעשה את המעבר להרים ללא רצועות
נק' מוניטין:
10,881
היתה לך פעם בעיה באחיזה ?
ובמה זה מתבתא ... כאבים חזקים אבל עדיין אפשר להחזיק או המוט פשוט מחליק כלליל מהידיים?
ומגניזיום פותר את זה?
BOTTOM LINE
רצועות או לא זה עדיין DL חזק ... (אבל אני בעד בלי רצועות...)
נק' מוניטין:
4,650
- הולמס פלייס
לא כאבים. המוט פשוט מחליק.
הרצועה תופסת את המוט, ואתה יכול להרפות מעט מהאחיזה והמוט לא נופל.
את האמת מה שMOO הציע זה טוב. לא חשבתי על זה בצורה כזו.
אוף סיזן רצועות
חיטוב בלי רצועות
דווקא רעיון חכם.
נק' מוניטין:
59,934
אני אבהיר את מה שרשמתי
תמיד עדיף לעבוד ללא רצועות
במצב הקיים שלו שהוא צריך לעבוד כבד על הגב בעיקר בגלל התחרות, ובגלל הלו"ז שלו (לקראת התחרות) לעבור עכשיו לעבודה ללא רצועות לא יהיה הכי חכם
לאחר התחרות שיעבור לעבוד ללא רצועות
(אין טעם לעבוד עם/בלי רצועות בהקשר של OFF/ON סיזן)
נק' מוניטין:
62,133
זה לא מתבטא בכאבים, זה מתבטא בזה שהמוט נופל לך מהידיים בשילוב עם רעידות בכל הגוף.
וכן, מגנזיום זה הפתרון לכל הבעיות בעולם. האחיזה שלי חלשה יחסית, ועם גנזיום אני יכול להחזיק 180 באחיזה רגילה, ו220 במשולבת בלי בעיה.
נק' מוניטין:
59,267
אני מתערב שאנטון יכול להחזיק את המשקל הזה עם מגנזיום
סתם הרגל
סתם הרגל
נק' מוניטין:
1,688
בדיוק, אחיזה משולבת ומגנזיום אני מאמין שהוא יחזיק גם את ה240...
בכל מקרה בחור חזק ואחלה DL 🙌
נק' מוניטין:
3,398
בדיוק, עם מגנזיום ומוט נורמלי אני, ואני מאמין שגם עידן (עם דדליפט 140 קילו ביד אחת) יכולים להרים 220 ויותר עם אחיזה רגילה
נערך לאחרונה:
