http://www.facebook.com/#!/video/video.php?v=1486987496771&ref=mf
איך הטכניקה?
ברגע שאני נועל את החזרה אני משחרר את המוט ורק מלווה אותו עם היד אבל לא באמת מחזיק אותו, הוא נופל מהר רק בליווי שלי אז אין סכנה לגב? איך אמורים להוריד את המוט? אני בכלל לא מרגיש את הגב שאני מוריד את המוט.
איך הטכניקה?
ברגע שאני נועל את החזרה אני משחרר את המוט ורק מלווה אותו עם היד אבל לא באמת מחזיק אותו, הוא נופל מהר רק בליווי שלי אז אין סכנה לגב? איך אמורים להוריד את המוט? אני בכלל לא מרגיש את הגב שאני מוריד את המוט.
