הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ רושם ראשוני מהמכון.

Dor_D93

משתמש מתחיל
19
0
נק' מוניטין:
0
19
0
היום הלכתי לראות את המכון שבעיר שלי.
כמובן שרוב המכון הוא אירובי ומכונות. ורק מטר על מטר "ברזלים" לא ציפיתי למשהו אחר..
אחרי שמצאתי את המדריך על איזה הליכון, גיליתי שהוא מבוגר (בן +40) לא שהפריע לי וששאלתי אותו לגבי SS הוא לא ידע מה אני רוצה מהחיים שלו.
שאלתי אותו איפה אפשר לעשות סקוואט והוא אראה לי איזה מכשיר כלשהו
תמונה:
powerlin_fitness_PSM144_smith_machine.jpg


אמרתי לו אם יש מקום לעשות סקוואט חופשי, והוא הצביע על איזה מקום שיש שמה משהו דומה
לזה:
squat-rack.jpg


ששאלתי אותו אם יש מקום לדד-ליפט הוא בכלל לא ידע מזה..
יש שמה מקום לבנ'ץ פרס כזה:
KYP_185_3_9826.jpg


לא ראיתי שמה מקום לעשות דד-ליפט, אולי תסקוואט ואת הפרס אפשר לעשות במקום הזה שהראתי למעלה.
עכשיו השאלה היא אם המכשירים שיש שמה טובים לתרגילים של ה-SS
ואם לא מה לעשות? (לעבור תוכנית, לחפש מכון אחר?)
 
חחחח כן בשביל לעבוד SS צריך כלוב ספה פלטות ומוט
ודדליפט עושים מהרצפה לא צירך שום מכשיר בשביל זה
 
  • פותח/ת השרשור
  • #4
אני יודע שלא צריך מקום מיוחד
אבל אין שמה מקום ברצפה לעשות..
ולא ראיתי מוטות.. רק המוטות שיש בבנץ'
ואין בול את המתקן שהראתי יש משהו דומה..
 
אני יודע שלא צריך מקום מיוחד
אבל אין שמה מקום ברצפה לעשות..
ולא ראיתי מוטות.. רק המוטות שיש בבנץ'
ואין בול את המתקן שהראתי יש משהו דומה..
אם אין מקום לעשות דדליפט אז תעשה בתוך הכלוב, תעיף את המוטות ביטחון ותעשה שם.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #6
אם אין מקום לעשות דדליפט אז תעשה בתוך הכלוב, תעיף את המוטות ביטחון ותעשה שם.
אין שמה בכלל מוטות ביטחון.. אמרתי שזה דומה למתקן שיש שמה
לא בול אחד לאחד..
אני צריך ללכת לשמה שוב לבדוק תעניין
ואני אצלם תמתקנים הפעם ואני יעלאה לפה.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית