מה זה בדיוק מסה?

[.iDo.]

מה זה בדיוק מסה? ואיך עושים מסה? ומה התפריט והכל כולל הכל!

אני שוקל 66.5
גובה 1.83
מה אתם מציעים לי לעשות? ,אני בנוי טוב אני לא חושב שאני נראה שחיף למרות הנתונים אבל בכל זאת. בקרוב אני אעלה תמונות.

 

[Dor_D93]

מה זה בדיוק מסה? ואיך עושים מסה? ומה התפריט והכל כולל הכל!

אני שוקל 66.5
גובה 1.83
מה אתם מציעים לי לעשות? ,אני בנוי טוב אני לא חושב שאני נראה שחיף למרות הנתונים אבל בכל זאת. בקרוב אני אעלה תמונות.

http://www.kilogram.co.il/74/המדריך-השלם-להעלאה-במסת-השריר/

http://www.kilogram.co.il/856/תפריטי-תזונה-לגברים-למטרת-העלאה-במסת-ה/

זה יענה לך על השאלות.

 

[.iDo.]

זה מה שיעזור לי לעלות במשקל?

 

[huge]

http://he.wikipedia.org/wiki/מסה

 

[.iDo.]

למה להיכנס? למה שזה שמעליי הביאו או זה שמעלי מעלי הביא חחח לא באמת אני שואל.

 

[vitali02]

תבנה תפריט מפה:
http://www.kilogram.co.il/74/%D7%94%D7%9E%D7%93%D7%A8%D7%99%D7%9A-%D7%94%D7%A9%D7%9C%D7%9D-%D7%9C%D7%94%D7%A2%D7%9C%D7%90%D7%94-%D7%91%D7%9E%D7%A1%D7%AA-%D7%94%D7%A9%D7%A8%D7%99%D7%A8/

 

[.iDo.]

כל אחד מביא לי פה אתר אחר,לאן להיכנס?

 

[Avocado]

כל אחד מביא לי פה אתר אחר,לאן להיכנס?

תכנס ותראה מה מתאים לך, זה לא כזה מסובך... אם תבדוק תראה שיש פה שניים זהים ועוד אחד שהוא בדיחה ככה שלא נשאר לך המון.

 

[.iDo.]

^נו מה אתם עושים לי פה מצא את המטמון? תביאו משהו טוב!

 

[coldmetal]

פאקינג בעייתי אתה
http://www.kilogram.co.il/74/%D7%94%...8%D7%99%D7%A8/

 

[uriel]

^נו מה אתם עושים לי פה מצא את המטמון? תביאו משהו טוב!

אחי, בגישה הזאת אתה ממש ממש מבקש שיענו לך בזלזול (ראה ערכים כמו: טרול,ליצן,הטרלה)
נסה לקרוא בפורטל המאמרים של הפורום www.kilogram.co.il אחרי שתקרא קצת תראה שהשאלות שלך הם דיי מעידות על עצלנות וחוסר רצון ללמוד.

קרא את הלינקים שקיבלת יש בהם מלא חומר שיעזור לך.. שיהיה בהצלחה!

 

[Mike Bikov]

הביאו לך את כל המקורות הנדרשים, אם יש לך שאלות יותר ממוקדות לאחר הקריאה תפתח אשכול חדש או שתראה בנעוץ יש אשכול שנקרא "אשכול השאלות המפגרות"
ננעל.