שריר הכתף הדומיננטי ביותר

[SolidSnake]

הכתף (דלטואיד) מחולקת ל3 שרירים עיקריים
כתף קדמית
כתף אחורית
כתף אמצעית

איזה מהשרירי כתף הכי דומיננטים בויזואליות של הכתף והכי יוצרים מראה של כתפיים רחבות?

 

[איתמר .ק.]

הכתף (דלטואיד) מחולקת ל3 שרירים עיקריים
כתף קדמית
כתף אחורית
כתף אמצעית

איזה מהשרירי כתף הכי דומיננטים בויזואליות של הכתף והכי יוצרים מראה של כתפיים רחבות?

אני חושב שהאמצעית.
יכול להיות שבלי חולצה זה ישתנה

 

[yuval729]

שאלה לא טובה, אם יש לך 3 ראשים בכתף כדאי שתתמקד בכולם. כתף נראית טוב כשהיא 3d, כלומר כל הראשים שלה מפותחים. מי שחסר לו כתף אחורית/אמצעית לא ייראה מרשים

 

[Maor Pichadza]

הכתף (דלטואיד) מחולקת ל3 שרירים עיקריים
כתף קדמית
כתף אחורית
כתף אמצעית

איזה מהשרירי כתף הכי דומיננטים בויזואליות של הכתף והכי יוצרים מראה של כתפיים רחבות?

הכי חשוב ליזואליות זה הכתף האמצעית. מה גם שבעוד שהכתף האחורית והקדמית פועלות בתרגילי משיכה ולחיצה, בהתאמה, הכתף האמצעית כמעט ולא פועלת ולא חווה עומס בתרגילים מורכבים ולכן היא קל לפספס אותה

 

[OYP]

לדעתי לרוב המתאמנים לאסתטיקה עבודה על כתף אחורית וקדמית מיותרת. הם עובדים במשיכות ולחיצות כמו שאמרו ומספיק מפותחות לרוב. הכתף אמצעית זה דווקא שריר שגם לא עובד בהרבה תרגילים וגם נותן הרבה אפקט ויזואלי יפה.