נק' מוניטין:
1,561
בזמן האחרון חפרתי על תפריטים לחיטוב וזה ובסוף הגעתי לתפריט דל פחמימה שעובד עלי מבחינת משקל אבל מבחינת מראה-אני נראה אותו דבר.
הגיוני שהייתה לי ירידה בחודש שמתוכו היה לי שבועיים ניטרלי ושבוע וחצי דל פחמימה שמתוכו שבוע 100 גר' ומראשון עד היום 50 של 6 קילו?
שקלתי בסוף המסה 95 קילו והיום בבוקר שקלתי 89 והייתי בשוק.
אני מודע לירידה של הנוזלים אבל אני לא רואה הבדל בין המשקל של 95 לבין עכשיו מבחינת מראה..
יכול להיות שהתפריט שלי קיצוני מדי בשבילי?
הייתי על ניטרלי של 2400 ויותר מפי 2 חלבון פר קילו עם 150 פחמימה ושומן משקל גוף פחות או יותר.
שבוע על גירעון שלילי של 300 על 100 פחמימה פי 2 חלבון פר קילו משקל גוף והשאר שומן
ועכשיו אני על התפריט הזה:
יכול להיות שאני מגזים? או שזה נורמלי?
הגיוני שהייתה לי ירידה בחודש שמתוכו היה לי שבועיים ניטרלי ושבוע וחצי דל פחמימה שמתוכו שבוע 100 גר' ומראשון עד היום 50 של 6 קילו?
שקלתי בסוף המסה 95 קילו והיום בבוקר שקלתי 89 והייתי בשוק.
אני מודע לירידה של הנוזלים אבל אני לא רואה הבדל בין המשקל של 95 לבין עכשיו מבחינת מראה..
יכול להיות שהתפריט שלי קיצוני מדי בשבילי?
הייתי על ניטרלי של 2400 ויותר מפי 2 חלבון פר קילו עם 150 פחמימה ושומן משקל גוף פחות או יותר.
שבוע על גירעון שלילי של 300 על 100 פחמימה פי 2 חלבון פר קילו משקל גוף והשאר שומן
ועכשיו אני על התפריט הזה:
יכול להיות שאני מגזים? או שזה נורמלי?
