נק' מוניטין:
10,088
הוא עושה את ה :NTBSICT PROGRAM שזה בתרגום חופשי :
Need To Beat Saggi In Crossfit Total .
בנתיים הולך לו לא רע לעצלן .👏
נק' מוניטין:
20,021
- פותח/ת השרשור
- #9
אני מתאמן ב"קרוספיט הרצליה".
לצערי, אני לא עובד לפי תוכנית כוח מובהקת, אלא לפי התוכנית של עומרי, שאמורה להתאים לאוכלוסיה מגוונת של מתאמנים, שזה כמובן בעייתי; התכנון הוא שבקרוב יהיה יותר חופש פעולה, כך שאוכל לעבוד לפי תוכנית שתתאים לי יותר.
בכל מקרה, אני אוהב להתאמן שם, כי בניגוד לחדר כושר רגיל, אני יכול להתאמן גם בהרמות האולימפיות וגם לשפר מיומנויות כמו מאסל אפס. גם נחמד להתאמן עם אנשים שבאותו הראש שלי.
לצערי, אני לא עובד לפי תוכנית כוח מובהקת, אלא לפי התוכנית של עומרי, שאמורה להתאים לאוכלוסיה מגוונת של מתאמנים, שזה כמובן בעייתי; התכנון הוא שבקרוב יהיה יותר חופש פעולה, כך שאוכל לעבוד לפי תוכנית שתתאים לי יותר.
בכל מקרה, אני אוהב להתאמן שם, כי בניגוד לחדר כושר רגיל, אני יכול להתאמן גם בהרמות האולימפיות וגם לשפר מיומנויות כמו מאסל אפס. גם נחמד להתאמן עם אנשים שבאותו הראש שלי.
נק' מוניטין:
20,021
- פותח/ת השרשור
- #12
תודה לכולם. אני מקווה להמשיך ולהעלות את המשקלים. גם הסקוואט שלי דורש שיפור.
עומרי: עדיין לא בדקתי את השפעת הנעליים על המתח, מקווה לבדוק בקרוב 😆.
נק' מוניטין:
20,021
- פותח/ת השרשור
- #17
תודה!
המכון נמצא באיזור של הקאנטרי קלאב, ליד הפיינטבול. כרגע אי אפשר להתאמן חופשי; לפרטים נוספים אני מציע שתפנה לעומרי.
תודה גם לך! 😃
עומרי משלב תרגילי כוח קלאסיים, הרמות אולימפיות, מיומנויות שונות (כמו מאסל אפס, קיפינג פולאפס) ואימוני מטקון.
