מידע סוכר וטסטוסטרון

[bentzurm]

הנה, נשפוך קצת שמן על מדורת הויכוח:

http://www.azcentral.com/health/new...gar-spikes-send-testosterone-levels-down.html

עכשיו תחשבו כמה תורם הבקבוק קולה + חבילת אוראו שלכם. :nono:

 

[PowerLifting]

אני תמיד עושה את זה אחרי האימון,
כי לפני זה מ1ריד לי את הביצועים.
יוצא לי לעשות 3-4 פעמים בשב1ע.

דיון הזוי.

 

[antipop_killaa]

לאונן\לקיים יחסי מין כל 8 ימים.

לא הסקס /אוננות מורידים את רמת הטסטוסטרון אלא השפיכה עצמה.

 

[roei]

לא הסקס /אוננות מורידים את רמת הטסטוסטרון אלא השפיכה עצמה.

בגלל זה בולעים את זה חזרה חחחחחחחחחחחחח(לא באמת )

 

[Mike Bikov]

לא קראתי את התגובות, אבל אגיב אחת משלי.

1. איפה הרפרנס? אני רוצה לקרוא את המחקר.
2. לפי ה"סיכום" באתר שהבאת יש לי כמה הסתייגויות, בינהן:
א. אומרים שנבדקו 74 גברים, האם הם מתאמנים בפעילות גופנית כולשהי על בסיס קבוע? אם לא, המחקר לא בדיוק מתייחס לקהילה שלנו. פעילות גופנית יכולה לשנה את כל התמונה בין אם האימון הוא אירובי או אנאירובי.
ב. בני כמה המשתתפים? האם שאר הגברים (חוץ מה-22 שעל גבול הסכרת) הם בריאים לחלוטין?
ג. מהו % השומן של כל המשתתםפים או לפחות ממוצע? ידוע שלשמנים יש בעיה עם רגישות לאינסולין והדבר יכול להשפיע על המחקר.
ד. כ-שעתיים של רמות "טסט" נמוכות אינן מצביעות על שאר היום, אולי לאחר שעתיים-שלוש רמות הטסט מתאזנות ומזנקות מעל הנורמה? במחקר כזה נדרש לבדוק את הרף התחתון ולראות איך קורה האיזון ואיך הוא קורה באילו נורמות.
ה. ידוע שאימונים אנאירובים בפרט מעלים את רמות הטסט ועוד שלל הורמונים כאלו ואחרים מה שכנראה לא נכנס לתוקף במחקר. בנוסף, טסט הוא לא ההורמון היחידי הקשור לבניית מסת השריר ויש עוד הרבה פאקטורים המעורבים בפרוצדורה שחלקם לא ידועים.

 

[bentzurm]

לא קראתי את התגובות, אבל אגיב אחת משלי.

1. איפה הרפרנס? אני רוצה לקרוא את המחקר.
2. לפי ה"סיכום" באתר שהבאת יש לי כמה הסתייגויות, בינהן:
א. אומרים שנבדקו 74 גברים, האם הם מתאמנים בפעילות גופנית כולשהי על בסיס קבוע? אם לא, המחקר לא בדיוק מתייחס לקהילה שלנו. פעילות גופנית יכולה לשנה את כל התמונה בין אם האימון הוא אירובי או אנאירובי.
ב. בני כמה המשתתפים? האם שאר הגברים (חוץ מה-22 שעל גבול הסכרת) הם בריאים לחלוטין?
ג. מהו % השומן של כל המשתתםפים או לפחות ממוצע? ידוע שלשמנים יש בעיה עם רגישות לאינסולין והדבר יכול להשפיע על המחקר.
ד. כ-שעתיים של רמות "טסט" נמוכות אינן מצביעות על שאר היום, אולי לאחר שעתיים-שלוש רמות הטסט מתאזנות ומזנקות מעל הנורמה? במחקר כזה נדרש לבדוק את הרף התחתון ולראות איך קורה האיזון ואיך הוא קורה באילו נורמות.
ה. ידוע שאימונים אנאירובים בפרט מעלים את רמות הטסט ועוד שלל הורמונים כאלו ואחרים מה שכנראה לא נכנס לתוקף במחקר. בנוסף, טסט הוא לא ההורמון היחידי הקשור לבניית מסת השריר ויש עוד הרבה פאקטורים המעורבים בפרוצדורה שחלקם לא ידועים.

יופי משה, תשתין לי על המדורה. למה לא.

 

[leftyland]

לאונן\לקיים יחסי מין כל 8 ימים.

אז בקיצור, אתה ממליץ להתחתן.

 

[Mister_Big]

להתחתן זה קטבולי .
הייתי נזהר מזה .