ייעוץ הפסקת אימונים

[taldaniel]

טוב אז יש לי בעיה בגב כבר משהו כמו חודשיים ואני לא יודע כבר מה לעשות.
הרופא אומר שאפשר להמשיך להתאמן (כמובן שהוא לא ידע על הסקאווט ועל דדליפט שאני עושה גם) ומחר יש לי תור לפזיוטרפיה (חח).
בקיצור הרי הפיזיוטרפיה לא תעזור במקרה שממשיכים אימונים נכון? מה אתם אומרים? להפסיק להתאמן לשבועים? ואם אני מפסיק למשל אבל עדיין עולה במשקל זה אומר שאני עולה בשומן רק או גם במסה?

 

[avrahm90]

לדעתי הדלה,
למה אתה ממשיך להתאמן?!?
אתה רואה שכואב לך, בטח הטכניקה שגויה, אז תעלה סירטונים!

במקומך, אחרי חודשיים שכואב, הייתי מזמן מפסיק!

 

[coldmetal]

יש לי שאלה קצת לא קשורה ואם לא אכפת לך לענות עליה -
איזו בעיה יש לך בגב?
איזה סוג של כאבים אתה מרגיש (אולי לא כאבים אלא אי-נוחות או הרגשה לא נעימה)?
האם אובחנת כבעל בעיית גב (סקוליוזיס\קיפוזיס\לורדוזיס)?

 

[taldaniel]

לראשון:
יש לי בעיה מתרגיל כתפיים חרא אחד שלא נשענתי על הכיסא כמו מטומטם ומאותו הרגע נהיה לי הכאבים. לא מתרגילים אחרים. (אני בSS עכשיו)
לשני:
1.הרופא אמר שמתחתי שריר אבל מצד שני אומרים פה שאולי יש לי דלקת
2. קשה לי לתאר את זה.. אלו כאבים שכשאני עושה תנועה חדה או משהו מרגישים אותם. שאני רץ. או נוגע, שמה ובאזור החוליות. כמו דקירות כאלו.
3. כאמרתי בעיית גב לא התכוונתי למשהו נורא כל כך אלה למה שיש לי. לא אובחנתי.
תודה 😃