ייעוץ משקלי עבודה בחיטוב

[Philip]

אני מסיים חיטוב די ארוך של 4 חודשים של דיאטה דלה בפחמימות (עד 80 גרם בערך),לפי הספר,העמסות של שבועיים ולאחרונה כל 8-10 ימים ושמתי לב שמשקלי העבודה של בחלק מהתרגילים גדלו.
השאלה שלי זה איך? חשבתי שריר לא יכול להבנות בתקופה זו והכח אמור להשאר לא לגדול?

 

[12344]

1.אתה מתחזק בלי לגדול, אפשרי אם אתה חלש.
2.למדת להשתמש בבואנס בסקוואט, שיפרת טכניקה בלחיצות או שלמדת לעבוד יותר מהר ולכן אתה עובד עם משקל יותר גבוה, אבל לא באמת התחזקת.