ייעוץ צריך המלצה לאימון אירובי טוב

[Piece Of Meat]

אני עושה SS. עד היום בסוף האימון הייתי עושה 20 דקות על אופניים נייחות במהירות קבועה. סך הכל 3 פעמים בשבוע. חשבתי לעבור לאימוני אינטרבלים, משהו בסגנון של דקה קפיצה מהירה בחבל ואז 3 דקות הליכה וחוזר חלילה איזה 6 פעמים. הידע שלי באימוני אירובי הוא לא גבוהה לכן רציתי לדעת מה אתם חושבים.

 

[Someone...]

למקרה שבאמת לא הבנת, לא דיברתי אליך\עליך -_- אלא בהקשר ללינק שאבוקדו שלח
ובכל מקרה אני את שלי אמרתי, פשוט תרוץ

 

[Piece Of Meat]

למקרה שבאמת לא הבנת, לא דיברתי אליך\עליך -_- אלא בהקשר ללינק שאבוקדו שלח
ובכל מקרה אני את שלי אמרתי, פשוט תרוץ

ווופס, לא שמתי לב שאתה וזה שאמר לי לרוץ זה אותו אחד. מצטער אבל מרוב תגובות ציניות אני כבר לא מצליח להבדיל.