שלום לכם
אני עושה דדליפט עם מכנסיים ארוכים כדי למנוע את הכאבים בשוקיים.
כשאני מבצע דדליפט, הידיים שאוחזות במוט מתחככות עם הרגליים, מה שמפריע לי לעשות את התרגיל בצורה טובה (עם רגליים מפוסקות וכו').
לעיתים זה אף מונע בירידה את השמירה על ידיים ישרות - הידיים נתקעות ברגליים ומתקפלות.
מה אני עושה לא נכון?
תודה
אני עושה דדליפט עם מכנסיים ארוכים כדי למנוע את הכאבים בשוקיים.
כשאני מבצע דדליפט, הידיים שאוחזות במוט מתחככות עם הרגליים, מה שמפריע לי לעשות את התרגיל בצורה טובה (עם רגליים מפוסקות וכו').
לעיתים זה אף מונע בירידה את השמירה על ידיים ישרות - הידיים נתקעות ברגליים ומתקפלות.
מה אני עושה לא נכון?
תודה
