נק' מוניטין:
58,705
http://www.kilogram.co.il/116/שומנים-על-מה-ולמה/
בנוסף ישנם כמה מסמכים שמראים שיפורים בביצועים אירובים ואנאירובים, שיפור מערכת חיסונית, עזרה בהתאוששות בין האימונים וכו' וכו'
בנוסף ישנם כמה מסמכים שמראים שיפורים בביצועים אירובים ואנאירובים, שיפור מערכת חיסונית, עזרה בהתאוששות בין האימונים וכו' וכו'
נק' מוניטין:
3,637
אם זה הכדורים הסטנדרטיים (300 מ"ג כל כדור) אז מינימום 5-6 כדורים. אני לוקח 8 בדרך כלל.
נק' מוניטין:
58,705
המינון המומלץ הוא 6-10 כדורים של 180/120, זה מה שמשתמשים במחקר.
נק' מוניטין:
-6
כן. זאת לפחות הכמות שאני לוקח (2 כדורים * 3 פעמים ביום)
