שתי שאלות:
1) אם מתאמן נמצא במאזן קלורי ניטרלי למשך תקופה מסוימת, בתקופה הזאת הוא לא יראה שום שינוי? הוא לא יתפתח?
2) אם אני חובבן כלומר נקודת ההתחלה שלי היא של אדם רזה ואני מתמיד בחדר כושר, אניי עומד על אחוז שומן די נמוך שממנו אני לא רוצה לעלות או לרדת, כלומר לא רוהצ לעשות תקופות חיטוב ותקופות מסה. האם אני יכול בכלל לפתח שרירים או שאין לאימונים שלי הרבה טעם?
1) אם מתאמן נמצא במאזן קלורי ניטרלי למשך תקופה מסוימת, בתקופה הזאת הוא לא יראה שום שינוי? הוא לא יתפתח?
2) אם אני חובבן כלומר נקודת ההתחלה שלי היא של אדם רזה ואני מתמיד בחדר כושר, אניי עומד על אחוז שומן די נמוך שממנו אני לא רוצה לעלות או לרדת, כלומר לא רוהצ לעשות תקופות חיטוב ותקופות מסה. האם אני יכול בכלל לפתח שרירים או שאין לאימונים שלי הרבה טעם?
