ייעוץ נתפס השריר איך לשחרר?

[taldaniel]

טוב נתפס לי השריר בגב העליון בצד ימין. יש נקודה מסויימת שנוגעים בה והיא ממש כואבת. וזה גורם לעוד חלקים בגב העליון לכאוב אבל פחות מהנקודה הזאתי.
בקיצור, רציתי לדעת איך אפשר לשחחר את זה. אני מנסה להשים על זה מים חמים והכל, לנוח מהמכון לא כל כך עוזר (יש לי את זה חודשיים ואפילו יותר) יש משחה או משהו?
אני מקווה שכן נתפס לי השריר וזה לא משהו אחר..

 

[nadavr1234]

לי קרה משהו דומה באמצע הגב לפני שנתיים והייתי תפוס לחודש בגלל מקפיצה במשחק כדורסל על הרגל(נחיתה כזאת שנותנת רעידות בכל הגוף).
היה כואב לי כל הזמן,כשנשמתי(בגלל התזוזה),הייתי צריך עזרה כשניסיתי לקום וכו'..
קיצר הלכתי לפיזיותרפיסט והוא עשה לי טיפול עם חשמל ומסאז',היו לי מלא קליקים ואז הכל השתחרר.
לך לפיזיותרפיסט אם זה כאבים חמורים..

 

[taldaniel]

האמת שאני בפיזיוטרפיה וקיבלתי כמה תרגילים לבית.. אני מקווה שזה יעזור. אבל אמרתי אולי יש גם משחה או משהו