ייעוץ קריאטין

[kostrov83]

איך אני משתמש ב noz? אפשר רק לפני אימון? או שחייב כל יום כמו המונוהידרט? האם הנוז גם מחייב שתייה מרובה במהלך היום?

 

[Mike Bikov]

1. קריאטין זה קריאטין וצריך לקחת אותו גם בימים ללא אימון, זה לא משנה שהוא בא בצורת פורמולה (וזה גם מה שאני לא אוהב בפורמולות)
2. צריך לשתות עד שהשתן שקוף אין צורך ביותר אלא אם אתה צמא.

 

[kostrov83]

כמה לקחת? 5 גרם ביום כמו המונו? לא הבנתי למה אתה לא אוהב את הפורמלות..

ומה לגבי nano vapor ?. זה גם כל יום או רק לפני אימון?

 

[Mike Bikov]

רשום על הנוז על ה תווית את המינון, לדעתי זה הולך שם בסקופים.
ואתה יכול לקרוא פה למה אני לא אוהב פורמולות:
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=68

 

[kostrov83]

שהיא בעצם תחמוצת חנקן שאפשר לקנות בנפרד , בשילוב עם קפיאין ואלרגנין (חומצת אמינו)- שגם אותם אפשר לקנות בנפרד תביא את אותו אפקט הפאמפ (זרימת דם מוגברת לשריר ותחושה של "הקשיית שרירים") ואת אפקט הכוח שחלקו פלסבו (פסיכולוגי).

איפה אני קונה את כל מה שציינת?

 

[Mike Bikov]

בחנויות לתוספי מזון/ חנויות טבע