נק' מוניטין:
58,703
השאלה היא למה אתה רץ לשלשל, אולי אתה אלרגי למזון מסויים? ב 5-10 דקות הגוף עוד לא הספיק להבין מה הכנסת לו לגוף, שלא לדבר על להפוך זאת למצב צבירה של שילשול.
בכללי, אין קשר בין חילוף החומרים לבין היציאות בשירותים, חילוף חומרים הוא דבר הרבה יותר מורכב וכדי לדעת כמה הוא "מהיר" או "איטי" נדרשות בדיקות קפדניות, מה שכן אתה יכול לעשות זה להיבדק באוהל חמצן בוינגייט (בעלות "סימלית") ויתנו לך את ה BMR שלך בקירוב (אולי הכי מדוייק שתצליח להשיג בטווח מחירים הללו), עד אז אתה עוד אחד עם חילוף חומרים בינוני כמו כולנו ( או רובנו)
בכללי, אין קשר בין חילוף החומרים לבין היציאות בשירותים, חילוף חומרים הוא דבר הרבה יותר מורכב וכדי לדעת כמה הוא "מהיר" או "איטי" נדרשות בדיקות קפדניות, מה שכן אתה יכול לעשות זה להיבדק באוהל חמצן בוינגייט (בעלות "סימלית") ויתנו לך את ה BMR שלך בקירוב (אולי הכי מדוייק שתצליח להשיג בטווח מחירים הללו), עד אז אתה עוד אחד עם חילוף חומרים בינוני כמו כולנו ( או רובנו)
נק' מוניטין:
58,703
תנסה להימנע ממוצרי חלב ותראה אם אתה עדיין משלשל
- פותח/ת השרשור
- #9
לא יודע.. היום לדוגמא בבוקר אכלתי שוגי קינמון עם חלב ושתיתי שוקו [אני תמיד אוכל כריות עם חלב ושותה שוקו ואני אף פעם לא משלשל, אני יודע שאני רגיש לקינמון], ואחר כך אכלתי שקשוקה עם חומוס ופרוסות לחם וגם שלשלתי..
מאז ומתמיד לי ולאבא שלי הייתה רגישות לאוכל, פעם הייתי מחרבן 4-5 פעמים ביום, עכשיו 2-3
