המוט מחליק לי מהידיים
מחליק לי המוט בדדליפט וכשאני בא להניף את המוט מעל הראש - מיליטרי.. (אני מרים אותו מהרצפה - מתאמן בבית).. זהו הגעתי למשקל שכבר קשה לתפוס =\
מה עושים? אני בטוח שזו בעיה נפוצה.. אין מצב שזה קורה רק לי..
תודה מראש לעוזרים =]
מחליק לי המוט בדדליפט וכשאני בא להניף את המוט מעל הראש - מיליטרי.. (אני מרים אותו מהרצפה - מתאמן בבית).. זהו הגעתי למשקל שכבר קשה לתפוס =\
מה עושים? אני בטוח שזו בעיה נפוצה.. אין מצב שזה קורה רק לי..
תודה מראש לעוזרים =]
נערך לאחרונה: