הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

מידע מיתוסים באימון אירובי – חלק ג' - מאמר חדש!

leftyland

leftyland

משתמש משקיע
2,805
392
משתמש/ת כבוד
נק' מוניטין:
20,021
+ 4
2,805
392
האם אימונים אירובים אינטרוולים עדיפים על אימונים ארוכים? האם ניתן לעשות משקולות ואירובי באותו האימון? כיצד ארוחה לפני אימון אירובי יכולה להשפיע על ביצועי האימון ושריפת השומן?

מיתוסים באימון אירובי – חלק ג'



תהנו!
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

hanan
שיא חדש מרתון ב-3 שעות בגיל 49
תגובות
5
צפיות
287
TvrSp12
TvrSp12
T
תרגילים פשוטים ומורכבים באימון
תגובות
4
צפיות
731
thomas shelby
thomas shelby
A
אירובי בחיטוב
תגובות
7
צפיות
416
O
Or--
M
על אילו חלקים הייתם מתמקדים בגוף לפי התמונות?
תגובות
3
צפיות
322
G
guybenny1200
Avital Hadary
עד כמה השינה וההתאוששות הן חלק בלתי נפרד מהאימונים שלכם?
תגובות
7
צפיות
1K
shayavr
shayavr

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית