האם אפשר לקנות בישראל רצועות (wrist wraps) איכותיות? אחי הביא כפפות עם רצועות כאלה אבל הן לא נוחות בכלל.. הכפפה עצמה מורידה לי מהיכולת של האחיזה בגלל כל הנפח שהיא תופסת על היד. (אני צריך את זה בגלל פציעה למקרה ומישהו תהה למה אני צריך את זה, אין לי דרך אחרת להתאמן)
ואלו תרגילים אפשר לעשות אחרי פריקת כתף? זה קרה לפני הרבה זמן, כחצי שנה, ובכל זאת אני מרגיש חוסר נוחות כשאני מרים משקל, כאילו היא עוד תחליט שבא לה לקפוץ סתם ככה מהתושבת.
לא מדובר פה על תנועות לא רגילות שגורמות לי לאי נוחות, אלא סתם אפילו להרים פלטה של 20 קילו גורם לי להרגשה כזאת של לחץ על הכתף.
האם כתוב איפשהו על תרגילים שעדיף להמנע מהם ועל תרגילים שניתן לעשות בבטחה בלי שתקרה איזו פשלה?
ואלו תרגילים אפשר לעשות אחרי פריקת כתף? זה קרה לפני הרבה זמן, כחצי שנה, ובכל זאת אני מרגיש חוסר נוחות כשאני מרים משקל, כאילו היא עוד תחליט שבא לה לקפוץ סתם ככה מהתושבת.
לא מדובר פה על תנועות לא רגילות שגורמות לי לאי נוחות, אלא סתם אפילו להרים פלטה של 20 קילו גורם לי להרגשה כזאת של לחץ על הכתף.
האם כתוב איפשהו על תרגילים שעדיף להמנע מהם ועל תרגילים שניתן לעשות בבטחה בלי שתקרה איזו פשלה?
