ייעוץ משהו מוזר בביצוע סקוואט

[gai6989]

:stop:אהלן מה נישמע חברה ..

טוב ככה אני בא לאימון מתחיל לעשות סקוואט ובחזרה ה3 4 5 6 כול הגוף רועד(כל השרירים בגוף זזים חח) למה זה ? זה מפריעה לי להתרכז בתרגיל

מה לעשות ??

יש את זה לחלק מימכם??
תודה מראש@

 

[Mike Bikov]

יש הרבה סיבות, אחת הסיבות הדומיננטיות שהשרירים המייצבים עדיין לא חזקים מספיק כדי להחזיק אותך + המשקל שאתה שם, זה יסתדר בהמשך.

 

[gai6989]

חשבתי שיש ממה לידאוג,
תודה על התגובה המהירה.