אני בן 15 ומתאמן הרבה יחסית לגילי שכיבות שמיכה ועוד אחרי אימום אני מכין ביצה קשה מוציא את הצהוב הזה שיש בתוך הביצה ואוכל את זה מה זה אמור להשפיע על הגוץ הביצה המליצו לי שאם אני רוצה להיות שרירי אז לאכול את הלבן של הביצה אחרי אימון .אז השאלה שלי למה צריך לאכול ביצה מה זה גורם בגוף בהתפתחות של השרירים. ואם אני יוכול לקבל מחלה של כולטרול או משהו??
- מצב
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/s/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
