אחר מועמדים לבאן (כל מי שלא שילם את החובות לראק)

[Mike Bikov]

שלום בנים ובנות,

כאן יהיו כתובים השמות של כל מי שהתרברב עם משקלי העבודה וחייב סרטון. מי שלא יביא סרטון עד התאריך הנתון, יזכה בכרטיס טיסה חד כיווני. (פעם ראשונה תקבלו אזהרה כי אתם חדשים, פעם שנייה הדבר כבר לא יקרה [לא תקף למי שמעל 150 הודעות])

כנ"ל לגבי מי שהתרברב לגבי בחורה כלשהי ולא הביא תמונה שלה.

קרדיט ל-moo על הרעיון.

בהצלחה.

קיבלו באן:
מאיר - סקוואט ודדליפט 225 ק"ג לסינגל, עד ה-26.12.2016.
Dror267 - מקבילים 70 ק"ג לשלשה ויד קדמית 40 ק"ג לעשר חזרות, עד 20.11.2016.
דויד דוידוב - בנץ' 150 ק"ג, עד 24.12.2015.
liranstar - בנץ' 160 ק"ג לחמישיה, עד 5.8.2015
@jhonnycash$ - בנץ' 140 ק"ג לחימום, עד 1.3.2015.
john_cena - תמונה על 2% שומן, 258 ק״ג לחיצת חזה ורבע טון דדליפט עד ה 31.7.2014
GodOfSatla - דדליפט 180 לרביעייה, או 182.5 לשלישייה עד 8.8.14 - המשיך להתחצף והבהיר שלא מתכוון להשלים את חובו.
RAZDV - סקוואט 120 ק"ג, בנץ' 96 ק"ג, עד 6/6/2014.
daniel15467 - טוטאל 457.5 ק"ג (סקוואט 165, בנץ' 100, דדליפט 192.5), עד 7/3/2014.
daniel2x2 - סופר סט סקוואט 90 ק"ג/דדליפט 100 ק"ג 10x10, דקה/שתי דקות מנוחה בין הסטים, עד 27/2/2014.
AsherIsPW - סקוואט 120 ק"ג ל-8 חזרות, עד 22/11/2013.
Anadrol - סרטון של סקוואט מלא עד 3.9.2010.
NSH - לא סיפק סרטון סקוואט 90 קילו בביצוע מושלם וסרטון עם 125 בביצוע טוב יותר משל הילד בסרטון. עד ה14.5.2010
roy1983 - לא סיפק סרטון עם הדגמה של טכניקה טובה בתרגיל לבחירתו.
גולן - לא סיפק סקוואט של 142 קילו ל 5 חזרות. תאריך: 1/1/2010.
rotemlm - בנץ' 130 ל 6 חזרות עד ה- 20.4.2010
דימון - כשיהיה בן 18 יורשה לחזור לאתר
orel - לא סיפק אכילה של מגש פיצה
ADAMG - היה צריך לספק תמונות של כוסיות מהספינינג עד ה29.6.2010, קיבל שבוע באן.
מנחם360 - סקוואט 120 ק"ג ל5 חזרות, עד ה8.7.2010
asdasd- עד ה16.8.2010 - תמונה של רוסיות שנראות טוב ולומדות מתמטיקה בבר אילן.
cuba - לא סיפק סרטונים של כמה ליצנים יותר חזקים מהמנהל הסוס.
bmww - בנץ' 140 ל-8 חזרות עד ה-6.7
TOMN21 - סקוואט 175 קילו ל-6 חזרות עד 12.7.2011
HIT - בנץ' 130 קילו לחזרה אחת עד ה-24/12/2011

 

[Roko]

מאז שהצטרפת אתה רק מעיר ומבלבל את השכל.

אוי שתוק כבר , שאני מעיר אני צוחק והכל בהומור , שאתה מעיר זה במטרה לזיין תמוח .

 

[Creepy horse]

אהלן ,

לא. סתם צחקתי. פשוט לא מבין מה הקטע בלתת חוב לראק על נושא כזה

אם טרולים שקרנים היו סוהרסנים אז חוב לראק הוא הפטרונוס של הפורום.
מבין?

 

[Eyal]

אוי שתוק כבר , שאני מעיר אני צוחק והכל בהומור , שאתה מעיר זה במטרה לזיין תמוח .

אני מבקש לשוחח בצורה שמכבדת אותך ואת הפורום, אני לא אקבל עוד הודעות בנוסח דומה.

 

[Roko]

אני מבקש לשוחח בצורה שמכבדת אותך ואת הפורום, אני לא אקבל עוד הודעות בנוסח דומה.

מצטער. לא יחזור שוב.

 

[incin]

אתם באמת מביאים באן לילד שלא הביא תמונה לכוסית ? לפי דעתי זה מוריד מהאתר ומהערך שלו ..

ומה שגם זה לא חוקי ..

oz25 הוא לא ילד, ידעתי שהוא יקיים את חובו לראק, וגם אם לא - סביר להניח שבאן הוא לא היה מקבל, כל מקרה לגופו ונתון לשיקול המנהלים.

האם זה מוריד מערכו של הפורום? תן לי לחשוב על זה קצת...אמממ..לא.

 

[The Blast]

oz25 הוא לא ילד, ידעתי שהוא יקיים את חובו לראק, וגם אם לא - סביר להניח שבאן הוא לא היה מקבל, כל מקרה לגופו ונתון לשיקול המנהלים.

האם זה מוריד מערכו של הפורום? תן לי לחשוב על זה קצת...אמממ..לא.

להפך דווקא מעלה תערך של הפורום שאין בו אנשים חרטטנים 😃

 

[Rami R]

אוי שתוק כבר , שאני מעיר אני צוחק והכל בהומור , שאתה מעיר זה במטרה לזיין תמוח .

אז אתה לא מצחיק ואף אחד לא מבין את ההומור שלך כנראה, כי חצי מההודעות שלך הן הערות.
זה יחסית לתקופת זמן שלך פה.
תחסוך ממני ומשאר חברי הפורום שהם לא ילדים כמוך שפה כזאת.

 

[incin]

Blast - בנץ' 100 ק"ג ל-81 חזרות לפחות תוך פחות מ-20 דקות, עד ה-31.12.2014

הרשימה עודכנה! 🤘

 

[incin]

Tom - בנץ' 100 ק"ג ל-81 חזרות לפחות תוך פחות מ-20 דקות, עד ה-31.12.2014

נראה מי ינצח 😃

@Tom
@Blast

 

[Tom]

@the Raccoon - בנץ' 100ק"ג ל-81 חזרות בפחות מ-20 דקות, עד ה-2.1.15 (אחרי דצמבר?...😉)

 

[Doron M]

@incin @Tom

עובדה 1: ידוע שמנהלים ראשיים הם המקבילים לאלים.
עובדה 2: לא כל מי שיכול לדחוק 150+ קילו בבנץ', מסוגל לדחוק 100 קילו לעשרות חזרות.

היפותזה: לשים מנהל ראשי ברשימה זה כמו לשים אחד מאותם אלים, יהוה למשל, ולבקש ממנו ליצור אבן שהוא בעצמו אינו יכול להרים אותה בדדליפט? 🙄

 

[Tom]

@incin @Tom

עובדה 1: ידוע שמנהלים ראשיים הם המקבילים לאלים.
עובדה 2: לא כל מי שיכול לדחוק 150+ קילו בבנץ', מסוגל לדחוק 100 קילו לעשרות חזרות.

היפותזה: לשים מנהל ראשי ברשימה זה כמו לשים אחד מאותם אלים, יהוה למשל, ולבקש ממנו ליצור אבן שהוא בעצמו אינו יכול להרים אותה בדדליפט? 🙄

אני מעולם לא הכרזתי שאני מסוגל לעשות 81+ בזמן הקצוב... אבל מי כמוך יודע שאין בי את היכולת להתכחש לאתגר בנץ'... 🍻🏳️🏳️

 

[incin]

@incin @Tom

עובדה 1: ידוע שמנהלים ראשיים הם המקבילים לאלים.
עובדה 2: לא כל מי שיכול לדחוק 150+ קילו בבנץ', מסוגל לדחוק 100 קילו לעשרות חזרות.

היפותזה: לשים מנהל ראשי ברשימה זה כמו לשים אחד מאותם אלים, יהוה למשל, ולבקש ממנו ליצור אבן שהוא בעצמו אינו יכול להרים אותה בדדליפט? 🙄

אני מעולם לא הכרזתי שאני מסוגל לעשות 81+ בזמן הקצוב... אבל מי כמוך יודע שאין בי את היכולת להתכחש לאתגר בנץ'... 🍻🏳️🏳️

אני בטוח שטום יכול לעמוד באתגר. זה בהחלט לא יהיה קל ואני אשמח לראות את הסרטון תוך כדי זה שאני יושב על הספה בסלון הממוזג ומנשנש משהו טעים 🍽️🥹

 

[coldfire]

@incin @Tom

עובדה 1: ידוע שמנהלים ראשיים הם המקבילים לאלים.
עובדה 2: לא כל מי שיכול לדחוק 150+ קילו בבנץ', מסוגל לדחוק 100 קילו לעשרות חזרות.

היפותזה: לשים מנהל ראשי ברשימה זה כמו לשים אחד מאותם אלים, יהוה למשל, ולבקש ממנו ליצור אבן שהוא בעצמו אינו יכול להרים אותה בדדליפט? 🙄

אני חולק על עובדה 2.

 

[Aftermath]

אני חולק על עובדה 2.

אתה חושב שזה עובד גם ב1RM נמוכים יותר מ150 (אני מדבר על האתגר הזה ספציפית, איזור ה70-80 חזרות ב20 דקות)?

 

[coldfire]

אתה חושב שזה עובד גם ב1RM נמוכים יותר מ150 (אני מדבר על האתגר הזה ספציפית, איזור ה70-80 חזרות ב20 דקות)?

אין לי משהו ספציפי לגבי האתגר הזה כי לא ניסיתי (בזמנו ניסיתי לעשות פרס של 60 קילו ל 100 חזרות על זמן עם אחד המנהלים לשעבר בפורום, זה היה די דומה) אבל 1RM גבוה בהחלט משפר את החזרות הגבוהות די טוב.

 

[Aftermath]

אין לי משהו ספציפי לגבי האתגר הזה כי לא ניסיתי (בזמנו ניסיתי לעשות פרס של 60 קילו ל 100 חזרות על זמן עם אחד המנהלים לשעבר בפורום, זה היה די דומה) אבל 1RM גבוה בהחלט משפר את החזרות הגבוהות די טוב.

אז אתה אומר שככל שה1RM שלך גבוה יותר הסיכוי שלך לתת יותר חזרות בזמן נתון עם אותו אחוז מה1RM גבוה יותר?
אני מסתקרן כי אני לא רואה את עצמי נותן מעל 40, גג 50 חזרות עם 2/3 מה1RM שלי.

 

[coldfire]

אז אתה אומר שככל שה1RM שלך גבוה יותר הסיכוי שלך לתת יותר חזרות בזמן נתון עם אותו אחוז מה1RM גבוה יותר?
אני מסתקרן כי אני לא רואה את עצמי נותן מעל 40, גג 50 חזרות עם 2/3 מה1RM שלי.

את זה אני לא יודע. אני רק אומר שמי שיש לו בנץ׳ 150+ כן יהיה טוב בהרבה חזרות עם 100 קילו גם בלי לעבוד על זה. אני גם מהמר שהוא יהיה יותר טוב מבן אדם שיש לו 130 בנץ׳ ועובד על להיות טוב בהרבה חזרות עם 100.

 

[Aftermath]

הוא יהיה יותר טוב מבן אדם שיש לו 130 בנץ׳ ועובד על להיות טוב בהרבה חזרות עם 100.

זה ברור מאליו. מה שעניין אותי זה האם כמות החזרות שאני אוכל לעשות בזמן מסוים עם 2/3 מה1RM שלי תהיה שווה/קטנה מכמות החזרות שאני אוכל לעשות באותו זמן עם 2/3 מה 1RM שלי אם אני אעלה אותו בכמה עשרות קג'. בכל מקרה כנראה שאין פה מישהו מספיק משועמם שניסה את זה, אולי אני אהיה הראשון 😛

 

[StarDust]

אני דווקא מסכים עם היותר סקפטיים. יש אנשים שטובים בסינגלים וחרא בחזרות, ולהיפך. היחסים בין RM-ים שונים הם בסופו של דבר מאוד אישיים ומשתנים דרסטית מאחד לשני, ואפילו בין תרגיל לתרגיל. ברור שככל שה-RM1 עולה, גם החזרות על משקל קבוע כלשהו (למשל 100) יעלו, אבל זה לא אומר שזה יגיע לכזו כמות כמו שמדברים בה.