ייעוץ חבר טס לארה"ב - יעוץ לגבי הזמנה

[morpheus1234]

מולטי כנראה אקח אץ מה שממליצים פה NSI Synergy Once Daily
http://www.vitacost.com/NSI-Synergy-Once-Daily-Multi-Vitamin-Version-3-60-Capsules

קפאין כנראה של פרולאב.

אומגה לא מבין בזה כל כך ולא צרכתי עד עכשיו, חשבתי ללכת על המוצר הבא:
http://www.vitacost.com/NSI-Mega-EFA-Omega-3-EPA-DHA-2-126-grams-per-serving-240-Softgels
מה אתם אומרים עליו? 2 כדורים ביום זה באמת הצריכה המומלצת שלו?

איזה עוד תוספים מומלץ להזמין? ויטמין C? מגנזיום?

תודה!

 

[EMZ]

המולטי מעולה. כנל האומגה.
הקפאין של פרולאב סתם יקר והורס שינה. קח של 4everfit. הוא זול וסבבה.
הייתי מוסיף C, אבץ, מגנזיום ציטאט וקריאטין.

 

[PooPed]

האומגה זאת סחיבה מיותרת, כמה תחסוך? (אם תחסוך) 10 שקל?
חוץ מזה אם לא אכפת לו לסחוב אז אבקת חלבון תחסוך לך.
ל-טירוזין גם אפשרי אם אתה צריך.
חומצה אלפא ליפואיק אם צריך.
והאמת שנעליים היה יכול להיות נחמד אם אין לך אולסטאר או שאם אתה רוצה קצת להשקיע.

 

[EMZ]

חומצה אלפא ליפואיק אם צריך.

למה צריך? זה בזבוז כסף.

 

[PooPed]

כמו שאמרתי, אם צריך.
אני לא יודע אם הוא מתכנן לעשות חיטוב עפ"י UD2 ולפי מה שאני זוכר זה תוסף מאוד רלוונטי בימי ההעמסה. (או יותר נכון יום ההעמסה)

---------- התגובה התווספה ב 21:26 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 21:25 ----------

אגב זה דבר לא יקר בכלל.

 

[morpheus1234]

האומגה זאת סחיבה מיותרת, כמה תחסוך? (אם תחסוך) 10 שקל?

טוב שאמרת לי... לא ידעתי שאפשר להשיג אומגה במחיר שפוי בארץ.
יש לך אולי המלצה לגבי איזה אומגה לקנות בארץ ואיפה?

אגב, מה דעתכם על הויטמין C הזה:
http://www.vitacost.com/NSI-Vitamin-C-1-000-mg-250-Capsules

לגבי חלבון, זה סנג'ור גדול מידי, אני כבר אקנה בארץ...

 

[Nethaniel]

הקפאין של פרולאב סתם יקר והורס שינה.
.

פרט נמק והסבר.
האם המשמעות היא שהוא בעצימות נמוכה יותר אבל בנפח גבוהה יותר? (זה נשמע כמו הטרלה אבל זאת באמת השאלה)

 

[PooPed]

טוב שאמרת לי... לא ידעתי שאפשר להשיג אומגה במחיר שפוי בארץ.
יש לך אולי המלצה לגבי איזה אומגה לקנות בארץ ואיפה?

אגב, מה דעתכם על הויטמין C הזה:
http://www.vitacost.com/NSI-Vitamin-C-1-000-mg-250-Capsules

לגבי חלבון, זה סנג'ור גדול מידי, אני כבר אקנה בארץ...

האומגה 3 של אספה בסדר גמור למרות שזה לא משנה כל כך, אתה יודע כולם עם ערך תזונתי שווה.
יש את ה"סופר אומגה 3" שהוא עם מינונים יותר גבוהים אבל זה לא משנה, זה פשוט כדי לקחת פחות קפסולות. (המחיר בהתאם)

לגבי הויטמין C הזה, אני חושב שעדיף שתמצא מוצר עם 500 מ"ג ולא 1000 מ"ג כי יש גם במולטי וגם במזון שאתה אוכל.

וכן החלבון זה קצת סנג'ור אני יודע, בגלל זה אני אמרתי לך שאם לא אכפת לו 😃

 

[EMZ]

פרט נמק והסבר.
האם המשמעות היא שהוא בעצימות נמוכה יותר אבל בנפח גבוהה יותר? (זה נשמע כמו הטרלה אבל זאת באמת השאלה)

לא יודע. הוא כאילו נמשך לאורך זמן ופשוט מפריע לישון.

 

[Elad5]

ויש את scifit שלא מרגישים איתו כלום, עד שלוקחים 1000 מג וכמעט מקבלים התקף לב

 

[morpheus1234]

ויש את scifit שלא מרגישים איתו כלום, עד שלוקחים 1000 מג וכמעט מקבלים התקף לב

כן, יש לי את scifit ובאמת לא מרגישים אותו בשיט, נשארו לי איזה 170 כדורים ואין לי מושג מה לעשות איתם .

EMZ, הקפאין של 4everfit מורגש בזמן אימון אם לוקחים לפני האימון? (אחרי הנפילה עם scifit לא בא לי ליפול שוב, אז אני מוודא)

 

[Mike Bikov]

גם אני לקחתי בעבר scifit ו HIGHER POWER ולא אהבתי, אני עכשיו כבר קופסה 3 של 4EVERFIT ואחלה קפאין, לדעתי יותר טוב מה PROLAB כשה PROLAB עושה לי בעיות שינה.

 

[EMZ]

טוב שאמרת לי... לא ידעתי שאפשר להשיג אומגה במחיר שפוי בארץ.
יש לך אולי המלצה לגבי איזה אומגה לקנות בארץ ואיפה?

אגב, מה דעתכם על הויטמין C הזה:
http://www.vitacost.com/NSI-Vitamin-C-1-000-mg-250-Capsules

לגבי חלבון, זה סנג'ור גדול מידי, אני כבר אקנה בארץ...

זה אחלה ויטמין C. אני אישית מעדיף את זה: http://www.vitacost.com/NSI-Vitamin-C-1000-Complex-Sustained-Release-Tablets
כי הוא שחרור איטי ומעלה ספיגה.

האומגה 3 של אספה בסדר גמור למרות שזה לא משנה כל כך, אתה יודע כולם עם ערך תזונתי שווה.
יש את ה"סופר אומגה 3" שהוא עם מינונים יותר גבוהים אבל זה לא משנה, זה פשוט כדי לקחת פחות קפסולות. (המחיר בהתאם)

לגבי הויטמין C הזה, אני חושב שעדיף שתמצא מוצר עם 500 מ"ג ולא 1000 מ"ג כי יש גם במולטי וגם במזון שאתה אוכל.

וכן החלבון זה קצת סנג'ור אני יודע, בגלל זה אני אמרתי לך שאם לא אכפת לו 😃

עדיף לקנות אומגה של NSI בויטה, יוצא יותר זול ולוקחים פחות כדורים.
בנוגע לויטמין C- צריך יותר מ500 ביום. יותר לכיוון 1-3 גרם. ולכן עדיף לקנות כדורים במינון גבוה. עדיף שזה יהיה שחרור איטי כי יש גבול לכמות הויטמין שיכולה להספג בזמן מסוים.

כן, יש לי את scifit ובאמת לא מרגישים אותו בשיט, נשארו לי איזה 170 כדורים ואין לי מושג מה לעשות איתם .

EMZ, הקפאין של 4everfit מורגש בזמן אימון אם לוקחים לפני האימון? (אחרי הנפילה עם scifit לא בא לי ליפול שוב, אז אני מוודא)

אחלה קפאין. מורגש מצוין. מומלץ. אל תחשוב שאם הוא זול הוא לא משהו- כי זה ממש לא ככה.

 

[Melamed]

וכן החלבון זה קצת סנג'ור אני יודע, בגלל זה אני אמרתי לך שאם לא אכפת לו 😃

אפשר לדעת למה חלבון זה בקשה גדולה מדי?
דוד שלי גם נוסע לחול בחודש הבא ואני תיכננתי לבקש ממנו חלבון והוא אמר שאין לו בעיה..
זה בגלל שיעשו בעיות בחזרה לארץ או משהו? או שסתם כי זה כבד?

 

[EMZ]

כי זה גדול. אני במקומך הייתי מפנק את עצמי בחטיפי חלבון.

 

[Melamed]

הוא אמר לי תביא לי מזוודה ואני ימלא לך אותה בדברים שתרצה(אני יזמין מהארץ דברים לבית שהוא הולך לגור שם)
לא יעשו עם זה בעיות או משהו?
כמובן אני לא יגזים ויפוצץ תמזוודה..

 

[PooPed]

כי זה גדול. אני במקומך הייתי מפנק את עצמי בחטיפי חלבון.

וואי מזה +1 על זה, לא יודע איך לא חשבנו על זה.
וגם אפשרי יהומבין אם אתה צריך.

 

[Rhastago]

חטיפי חלבון באמת זולים שם ;(

 

[EMZ]

אני קניתי מארהב חטיפי חלבון במבצע של GNC (טעימים מאוד מאוד מאוד) במחיר של פחות מ3 שקל לאחד. והיה בהם משהו כמו 18 גרם חלבון.
בהחלט שווה אם אתה נמצא שם או בקנדה. כנל לגבי קריאטין, חגורות, נעליים ואבקות חלבון.

 

[Rhastago]

אעעע..
אני מזיל ריר רק מלחשוב על איזה חטיף חלבון טוב.

אני לוקח את מה שאמרתי לגבי מאסה בחזרה, כבר לא נמאס לי לאכול! 😛