ייעוץ אחרי 5 חודש של חיטוב בא לי לזלול משהו או שלשמור

[itaymadddd]

אחרי 5 חודש של חיטוב והורדה של 13 קג אני מחר מתכונן לחזור למסה אני מרגיש שאחרי כל הזמן הזה בא לי להתפוצץ על איזה לאפה ככה אבל עדין יש רגישי מצפון על על כל הדרך שעברתי ולא רוצה להורס ואני רוצה לעלות נקי
מה הייתם עושים שומרים ומתאפקים או אוכלים

 

[RaMi]

אחרי 5 חודש של חיטוב והורדה של 13 קג אני מחר מתכונן לחזור למסה אני מרגיש שאחרי כל הזמן הזה בא לי להתפוצץ על איזה לאפה ככה אבל עדין יש רגישי מצפון על על כל הדרך שעברתי ולא רוצה להורס ואני רוצה לעלות נקי
מה הייתם עושים שומרים ומתאפקים או אוכלים

אתה עושה העמסת פחמימות?

סביר להניח שלא ואם כן אז אתה עושה את זה לא נכון כי אז (רוב הסיכויים) שלא היית במצב של CRAVING מתמיד

 

[Mamadu]

לא שאלת את אותה שאלה אתמול?
ולא שמת לב שאתה פותח פוסט על כל שאלה קטנה שיש לך?
יש אשכול מרוכז ונעוץ לכל השאלות ששאלת עד עכשיו.