הצפייה בשרשורים באתר מוגבלת למשתמשים שאינם רשומים למערכת

סרטון פרס לביקורת

  • פותח/ת השרשור or24
  • פורסם בתאריך

or24

משתמש פעיל
354
7
נק' מוניטין:
723
354
7
אחרי דדליפט וסקוואט אני מעלה פרס, זה התרגיל מהמורכבים שאני עושה אותו הכי קצת זמן.

בסט הראשון והשלישי בחזרה הראשונה בלי לשים לב השתמשתי קצת ברגליים ושמתי לב שהגב שלי הולך קצת אחורה.

סט ראשון:


סט שני:


סט שלישי:
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
בנוסף, הוא מתרחק לך מהגוף בירידה. תשמור אותו כמה שיותר קרוב אליך, למצב שהוא עלול לשפשף לך את האף 😛
 
  • פותח/ת השרשור
  • #7
תודה על הביקורות.. בשביל זה אני מעלה כדי לדעת איפה לשפר.

בנוסף, הוא מתרחק לך מהגוף בירידה. תשמור אותו כמה שיותר קרוב אליך, למצב שהוא עלול לשפשף לך את האף 😛

ננסה לשפר את הנושא.

אם אני לא טועה גם הכפות ידיים שלך נראות די עקומות, תנסה ליישר אותן.

יכול להיות באמת.. אני לא תמיד שם לב לזה, פעם הבאה נקח גם את זה בחשבון.
 
חחחחח אורן יסטלן בסרטון הראשון זה אני שעושה שם את הסקוואט..
לא חשבתי לעצמי שזה אתה אז לא שאלתי אם זה אורן חחח...
הערת לי על זה שהפיסוק שלי רחב מדי ..
לפחות עכשיו אני יודע מי אתה!
 
  • פותח/ת השרשור
  • #9
חחחחח אורן יסטלן בסרטון הראשון זה אני שעושה שם את הסקוואט..
לא חשבתי לעצמי שזה אתה אז לא שאלתי אם זה אורן חחח...
הערת לי על זה שהפיסוק שלי רחב מדי ..
לפחות עכשיו אני יודע מי אתה!

חח הייתה לי הרגשה שזה אתה...

אמרת אתה מהפועל, אני לא רואה אותך בדרך כלל כי אנחנו באים בשעות שונות אבל זה היה בשישי.
 
כל הדגשים שאמרו לך פה אני אמרתי לך אז שהיתאמנו בייחד..
אני אנסה להיות השבוע או שבוע הבא אצלך במכון נעשה אימון בייחד, נעבוד איתך על זה
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית