ייעוץ לגבי ה5X5 ליניארית של ביל סטארר

[SweetBamba]

האם זה אפשרי להחליף את הבנט אובר רואו בחתירה אחרת?
אני עושה את התוכנית הזאת כבר כמעט 4 חודשים (סייקל שני) ואני באמת לא מסתדר איתו

 

[moo]

LOL LOL LOL LOL LOL LOL LOL LOL LOL LOL LOL

מעניין למה ג'ו דפרנקו לא מלמד הרמות אולימפיות אצלו במכון ?
ומעניין למה בWS שמאמנים שם גם ספורטאים לא מלמדים הרמות אולימפיות כחלק מהתוכנית

יש עוד גישות חוץ מריפ

 

[coldfire]

מעניין למה ג'ו דפרנקו לא מלמד הרמות אולימפיות אצלו במכון ?
ומעניין למה בWS שמאמנים שם ספורטאים לא מלמדים הרמות אולימפיות כחלק מהתוכנית

יש עוד גישות חוץ מריפ

כי הם לא מאמינים בתועלת שלהם. איך זה קשור לנושא?

 

[מר לטיסימוס]

לא אמרתי את זה
אתה שוב מסיק מסקנות לבד

כתבת "אני חולק על ריפ". אין לך לא ידע ולא ניסיון בשביל לחלוק על ריפ.

 

[moo]

כי הם לא מאמינים בתועלת שלהם. איך זה קשור לנושא?

אחד הטיעונים של ג'ו שהטכניקה בהרמות אולימפיות מסובכת ולכן הוא משלב כוח מתפרץ בצורות אחרות
קופסאות, ועוד

אז אני חושב שזה מאוד קשור

 

[coldfire]

אחד הטיעונים של ג'ו שהטכניקה בהרמות אולימפיות מסובכת ולכן הוא משלב כוח מתפרץ בצורות אחרות
קופסאות, ועוד

אז אני חושב שזה מאוד קשור

עם כל הכבוד לדה פרנקו, זה טעיון שקול ל"אני לא יודע לאמן את זה בצורה יעילה". דפרנקו גם לא משתמש בהתקדמות לינארית, אלא יותר ב"יאללה בלאגן". זה אומר שהגישה שלו אופטימלית למתחילים?

 

[moo]

כתבת "אני חולק על ריפ". אין לך לא ידע ולא ניסיון בשביל לחלוק על ריפ.

אני יכול לחלוק על ריפ כי הסימוכין שלי זה אנשים ברמתו אם לא יותר

זה כמו שאני אתמוך בHB ואביא טיעון של גלן פנדלי או ביל סטאר

או שאני אתמוך בעבודה דינאמית ואביא סימוכין מWS

ברור שאני לא אחלוק עליו בלי סימוכין ממאמן אחר, אחרת אני אצא קצת ליצן

 

[moo]

עם כל הכבוד לדה פרנקו, זה טעיון שקול ל"אני לא יודע לאמן את זה בצורה יעילה". דפרנקו גם לא משתמש בהתקדמות לינארית, אלא יותר ב"יאללה בלאגן". זה אומר שהגישה שלו אופטימלית למתחילים?

מתאמנים שלו נבחרים ראשונים בדראפט אז כנראה שהבלאגן שלו הוא בלאגן מסודר...

 

[coldfire]

מתאמנים שלו נבחרים ראשונים בדראפט אז כנראה שהבלאגן שלו הוא בלאגן מסודר...

וואלה? זה שהוא מקבל את ה top של ה top אומר שהוא מאמן מדהים? בחלק מהסרטונים שלו הטכניקה של המתאמנים הייתה מביכה כל מאמן כוח שמכבד את עצמו. ועם זאת המתאמנים שלו מצליחים. מה זה אומר?


אגב, יש פה בחור שחולק עליך. אומנם הסקוואטים שלו לא שוברים מקביל, אבל יש המאמינים שהדיעה שלו בנושא שווה משהו.
http://www.elitefts.com/documents/olympic_lift.htm

 

[מר לטיסימוס]

אני יכול לחלוק על ריפ כי הסימוכין שלי זה אנשים ברמתו אם לא יותר

זה כמו שאני אתמוך בHB ואביא טיעון של גלן פנדלי או ביל סטאר

או שאני אתמוך בעבודה דינאמית ואביא סימוכין מWS

ברור שאני לא אחלוק עליו בלי סימוכין ממאמן אחר, אחרת אני אצא קצת ליצן

אני אשמח לראות את המקור לטענות האלה שלך, ממאמן מוסמך. אם אתה כבר ממחזר דברים שטובים וגדולים ממך אמרו, אני מעדיף לקרוא אותם.

 

[Melamed]

אני צופה אשכול מרובה עמודים

בהצלחה.

 

[coldfire]

אני יכול לחלוק על ריפ כי הסימוכין שלי זה אנשים ברמתו אם לא יותר

זה כמו שאני אתמוך בHB ואביא טיעון של גלן פנדלי או ביל סטאר

או שאני אתמוך בעבודה דינאמית ואביא סימוכין מWS

ברור שאני לא אחלוק עליו בלי סימוכין ממאמן אחר, אחרת אני אצא קצת ליצן

מה הסימוכין שיש לך? אנשים שחושבים שלואו באר דופק את הגב?

 

[moo]

אני אשמח לראות את המקור לטענות האלה שלך, ממאמן מוסמך. אם אתה כבר ממחזר דברים שטובים וגדולים ממך אמרו, אני מעדיף לקרוא אותם.

אתה יכול לקרוא באתר של WS
לקרוא את הספר של לואי
לקרוא את הספר של סטאר
לקרוא באתר של דפרנקו
לקרוא באתר של דייב

הכל נצא שם, ואני בטוח שאתה יודע להשתמש בGOOGLE

 

[moo]

מה הסימוכין שיש לך? אנשים שחושבים שלואו באר דופק את הגב?

נתתי דוגמא, אני מסכים עם ריפ בנושא הסקוואט לכלל הספורטאים
למשקולנים שמעתי טיעון למה עדיף לעשות FS ו HB ואני לא מתכוון לשתף כי אין לי כוח להתווכח על זה

 

[coldfire]

אתה יכול לקרוא באתר של WS
לקרוא את הספר של לואי
לקרוא את הספר של סטאר
לקרוא באתר של דפרנקו
לקרוא באתר של דייב

הכל נצא שם, ואני בטוח שאתה יודע להשתמש בGOOGLE

קראתי את הכל. איפה יש שם טענה משכנעת לא לעשות פאוור קלין?

 

[coldfire]

נתתי דוגמא, אני מסכים עם ריפ בנושא הסקוואט לכלל הספורטאים
למשקולנים שמעתי טיעון למה עדיף לעשות FS ו HB ואני לא מתכוון לשתף כי אין לי כוח להתווכח על זה

אז למה אתה לא עושה לואו באר?

 

[מר לטיסימוס]

אתה יכול לקרוא באתר של WS
לקרוא את הספר של לואי
לקרוא את הספר של סטאר
לקרוא באתר של דפרנקו
לקרוא באתר של דייב

הכל נצא שם, ואני בטוח שאתה יודע להשתמש בGOOGLE

אני מבקש מראה מקום מדויק למה שטענת לגבי הפאוורקלין.
אני מניח שגם אתה יודע להשתמש בגוגל, ומאחר שקראת את כל הספרים האלה ועיינת באתרים האלה, לא תהיה לך בעיה למצוא את מה שאתה מסתמך עליו.

 

[moo]

אני רשמתי שקשה מאוד למתאמן מתחיל להתקדם ליניארית בפאוורקלין וללמוד את ההרמה (ללא הדרכה צמודה)

גם רשמתי שאני חושב שפאוורקלין הוא תרגיל מעולה

זה יפה שחיים לימד אותך להכניס לי מלים לפה

 

[moo]

אז למה אתה לא עושה לואו באר?

אני עושה

 

[moo]

אני מבקש מראה מקום מדויק למה שטענת לגבי הפאוורקלין.
אני מניח שגם אתה יודע להשתמש בגוגל, ומאחר שקראת את כל הספרים האלה ועיינת באתרים האלה, לא תהיה לך בעיה למצוא את מה שאתה מסתמך עליו.

 

[coldfire]

אני רשמתי שקשה מאוד למתאמן מתחיל להתקדם ליניארית בפאוורקלין וללמוד את ההרמה (ללא הדרכה צמודה)

גם רשמתי שאני חושב שפאוורקלין הוא תרגיל מעולה

זה יפה שחיים לימד אותך להכניס לי מלים לפה

איפה הכנסתי לך מילים לפה. אמרת שאתה חולק על ריפ בהתקדמות שהוא מציע בפאוורקלין, אז שאלתי אותך איך בדיוק אנשים עושים את זה אם אתה לא מאמין שזה אפשרי. מה אתה טוען בעצם?