נק' מוניטין:
27,416
- פותח/ת השרשור
- #21
כן.
ואני לא רוצה לעבור עכשיו כי עדיין לא מיציתי ואני עדין לא תקוע. למרות שאני בה כבר 5 חודשים. -עם עליה של 13 ק"ג במשקל גוף. ז"א אני מנסה להוכיח לעצמי שלא נתקעתי על ידי כך שיש חופש ואני ישן ואוכל יותר.
ככה שזה לא משנה. אני לא שואל באופן אישי, אני שואל בכלליות כדי לדעת.
(ואין לי כח להיות חייב לראק)
ואני לא רוצה לעבור עכשיו כי עדיין לא מיציתי ואני עדין לא תקוע. למרות שאני בה כבר 5 חודשים. -עם עליה של 13 ק"ג במשקל גוף. ז"א אני מנסה להוכיח לעצמי שלא נתקעתי על ידי כך שיש חופש ואני ישן ואוכל יותר.
ככה שזה לא משנה. אני לא שואל באופן אישי, אני שואל בכלליות כדי לדעת.
(ואין לי כח להיות חייב לראק)
נערך לאחרונה:
בתור אחד שלא מבין הרבה אבל ניסה את שניהן (בערך), העדפתי להמשיך עם טקסס, הפירמידות הרגו אותי לפני הסט עבודה בכל התרגילים, ולפי דעתי גם טקסס בנויה פשוט מעולה לכאלה שלפעמים מפספסים שינה טובה או אוכל כי יש רק 2 אימונים בשבוע שבאמת חשובים, אז אם לא ישנת או לא אכלת יום או יומיים יש לך זמן להשלים אותם אחרי זה ולא יקרה כלום. אולי אני גם משוחד כי אני מעדיף להגיע למכון רק פעמיים בשבוע כי הוא רחוק (התאוששות עם סקוואטים כשאבא על הגב ל1ל)
עריכה: יש כאן באשכול שפתחתי פעם הרבה דברים ומידע שיכולים אולי לעזור:
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=13559
עריכה: יש כאן באשכול שפתחתי פעם הרבה דברים ומידע שיכולים אולי לעזור:
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=13559
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
59,267
אם שואלים אותך אתה יכול להגיד משקלים בלי להיות חייב.
נק' מוניטין:
58,705
אם אתה מחפש לעלות במסת השריר, הייתי הולך דווקא על תוכנית נפח אחרי SS משהו כמו HST
נק' מוניטין:
28,250
אני עשיתי טקסס אחרי SS (בחיטוב), היה שואתי. אבל אח"כ עשיתי חודשיים תוכנית נפח עם 4x6 סקוואט פעמיים בשבוע (עם התקדמות שבועית) וזה שם בכיס הקטן את השואתיות של הטקסס. אני דווקא עם משה, אם מיצית (*אם*) את SS אולי תנסה נפח לכמה חודשים ואז תחזור לתוכנית כוח (בייחוד אם אתה רוצה לגדול).
אבל זה לא קשור לשאלה המקורית שלך - ריפ המליץ על טקסס אחרי SS, הלכתי אחרי ההמלצה של ריפ.
אבל זה לא קשור לשאלה המקורית שלך - ריפ המליץ על טקסס אחרי SS, הלכתי אחרי ההמלצה של ריפ.
שרשורים דומים
