הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ ויתור חד פעמי על אימון בלינארית של ביל סטאר

  • פותח/ת השרשור mango
  • פורסם בתאריך

mango

משתמש פעיל
353
11
נק' מוניטין:
109
353
11
בגלל יום כיפור המכון סגור בשישי\שבת.ככה שיוצא לי להפסיד את אימון C. חשבתי לוותר על אימון B ולעשות במקומו את C. אפשרי?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #8
לא הבנתי כלום. עשית אימון C בשבת, אתה לא צריך לעשות אימון A לפני שאתה עושה אימון C?

לא הסברתי את עצמי טוב.

עשיתי אימון C ביום שבת(אני מתאמן ימים שלישי חמישי ושבת.).
עכשיו המכון סגור השבוע בשישי שבת ויוצא שאני לא עושה את אימון C השבוע. חשבתי לוותר על אימון B שהוא ביום חמישי ולעשות את אימון C במקומו.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #10
הבנתי. באיזה שלב אתה בתוכנית? איזה שבוע? שובר שיאים כבר?

בסקוואט שברתי שיא פעם אחת. לא הצלחתי עוד לשבור עוד פעם אז עכשיו עשיתי "ריסט" כמו שכתוב בפורטל- לקחתי תתוכנית כמה שבועות אחורה.

לגבי שאר התרגילים אם צריך אני יפרט.
 
אני שואל כי אם אתה כבר שובר שיאים יהיה לך קשה לעשות אימון A ואימון C בלי ההתאוששות באמצע, או לפחות יומיים-שלושה מנוחה ביניהם.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #12
אני שואל כי אם אתה כבר שובר שיאים יהיה לך קשה לעשות אימון A ואימון C בלי ההתאוששות באמצע, או לפחות יומיים-שלושה מנוחה ביניהם.

לא אני לא. אז מה עדיף אימון A ביום שלישי וC בחמישי או אימון A ביום שני וC בחמישי?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית