נק' מוניטין:
58,705
רואים שהיית חודש בהודו
נק' מוניטין:
58,705
בקיצור תחסוך את הכסף זה הכל שטויות, אנשים חיים עד גיל 100 גם בלי קפסולות רימון או כל שטות צמחונית כזו או אחרת.
בריאות זה עניין גנטי ויש השפעות סביבתיות (אימונים + תזונה + אפילו התנהגות [לדוגמה לא להתרגז ולחיות "בשקט" ודברים בסיגנון, מה שמשפיע על רמת ה PH בדם ועוד כל מיני שטויות).
הגנטיקה היא בערך 70-80% ועוד 20-30% כל השאר. ז"א אם אתה אמור לחיות עד גיל 80 תזונה ואימונים יכולים להגדיל את זה (בתאוריה כמובן זה הכל בלה בלה מה שאנחנו עושים עכשיו, כי הוצאתי גם גורמים של מגפות/תאונות/זיהום אוויר/מלחמות וכו') ל 96-100, כמובן שזו סתם דוגמה קיצונית.
אם תאכל "נכון" ותתאמן (אפילו לא עצים, מבלי לשבור שיאים לדוגמה אירובי כמה פעמים בשבוע עם 2-3 אימוני משקולות) אתה בדרך הנכונה, כל שאר התוספים והשטויות מסביב יביאו אולי 1% ולא שווים את הכסף (חוץ מדברים מדעיים כמו אומגה 3, אבל גם שם יש כאלו טוענים שיש יותר מדי "הייפ" סביב אומגה 3)
בריאות זה עניין גנטי ויש השפעות סביבתיות (אימונים + תזונה + אפילו התנהגות [לדוגמה לא להתרגז ולחיות "בשקט" ודברים בסיגנון, מה שמשפיע על רמת ה PH בדם ועוד כל מיני שטויות).
הגנטיקה היא בערך 70-80% ועוד 20-30% כל השאר. ז"א אם אתה אמור לחיות עד גיל 80 תזונה ואימונים יכולים להגדיל את זה (בתאוריה כמובן זה הכל בלה בלה מה שאנחנו עושים עכשיו, כי הוצאתי גם גורמים של מגפות/תאונות/זיהום אוויר/מלחמות וכו') ל 96-100, כמובן שזו סתם דוגמה קיצונית.
אם תאכל "נכון" ותתאמן (אפילו לא עצים, מבלי לשבור שיאים לדוגמה אירובי כמה פעמים בשבוע עם 2-3 אימוני משקולות) אתה בדרך הנכונה, כל שאר התוספים והשטויות מסביב יביאו אולי 1% ולא שווים את הכסף (חוץ מדברים מדעיים כמו אומגה 3, אבל גם שם יש כאלו טוענים שיש יותר מדי "הייפ" סביב אומגה 3)
