לוג SS חדש - בשר ושמן זית
- פותח/ת השרשור Cygnus
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
19,594
- Team Active
- פותח/ת השרשור
- #64
נק' מוניטין:
19,594
- Team Active
- פותח/ת השרשור
- #67
נק' מוניטין:
5,423
תאכלס חחח PRים זה תמיד כיף.
מזל טוב 😃
מזל טוב 😃
נק' מוניטין:
19,594
- Team Active
- פותח/ת השרשור
- #73
שמן זית אין בעיה, עם חומוס אין לי קשר. אני אוכל חומוס צבר כמו כל מסכן 😛
אני לא התאמנתי שבוע כי היה לי מבחן והייתי עצלן והלכתי לישון כל יום ב-12 בצהריים והתעוררתי באלוהים יודע מתי.
אבל, כנראה ששבוע מנוחה עושה משהו לא מוסבר לגוף:
S: 150 5X3 PR
BP: (light): 90 5X3
PC: (light): 70 3X5
משקל גוף: 93. לפני שבוע וחצי שקלתי 91 (?!?!?!). הסקוואט האחרון שעשיתי לפני שבוע היה ה-140 שצילמתי. קפצתי ב-10 קילו. סרטון של 155 קילו שבוע הבא.
wat. 😲
מעניין מאוד מה לכל הרוחות יקרה כשהקפאין/טירוזין של EMZ יגיע 🚬🤪🚬🚬🤪🚬🚬🤪🚬
אני לא התאמנתי שבוע כי היה לי מבחן והייתי עצלן והלכתי לישון כל יום ב-12 בצהריים והתעוררתי באלוהים יודע מתי.
אבל, כנראה ששבוע מנוחה עושה משהו לא מוסבר לגוף:
S: 150 5X3 PR
BP: (light): 90 5X3
PC: (light): 70 3X5
משקל גוף: 93. לפני שבוע וחצי שקלתי 91 (?!?!?!). הסקוואט האחרון שעשיתי לפני שבוע היה ה-140 שצילמתי. קפצתי ב-10 קילו. סרטון של 155 קילו שבוע הבא.
wat. 😲
מעניין מאוד מה לכל הרוחות יקרה כשהקפאין/טירוזין של EMZ יגיע 🚬🤪🚬🚬🤪🚬🚬🤪🚬
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
19,594
- Team Active
- פותח/ת השרשור
- #77
אימון מצויין. קיבלתי את החולצה המטורפת של הפורום וקיבלתי גם קפאין, טירוזין ו-ZMA מ-EMZ התותח. לקחתי קפאין וטירוזין 20-30 דק' לפני האימון והרבצתי גם ב-2 סניקרס אבל לא הרגשתי משהו מיוחד.
S: 155 5X3 PR
BP: 95 5X3
PC: 80 3X3
DIPS: BWX5, 100X5, 102.5X5
בשבת אני הולך על 160 🤪🤪🤪
S: 155 5X3 PR
BP: 95 5X3
PC: 80 3X3
DIPS: BWX5, 100X5, 102.5X5
בשבת אני הולך על 160 🤪🤪🤪
