נק' מוניטין:
2,661
לפני 3 שבועות בערך התעוררתי בבוקר יום שאחרי אימון עם כאבים כאן:
בהתחלה חשבתי שזה סתם דומס (אפילו שזה לא הרגיש כמו דומס) אז לא התייחסתי לזה במיוחד. זה גם לא ממש הפריע לי אז התעלמתי מזה למרות שזה נמשך לאורך כל השבוע (כמה שאני מתחרט עכשיו). בשבוע השני התחלתי להרגיש את הכאב גם מחוץ לאימונים, בזמן הליכה או כשאני קם על הרגליים ובאימונים זה נהיה ממש גרוע והגיע למצב שאני לא יכול לסיים אפילו חימום, שלא לדבר על הסטים של העבודה.
לקחתי שבוע מנוחה מאימונים (אני כרגע ב-SS) כדי לראות מה יהיה והכאב לא התעמעם אפילו אז החלטתי לפתוח כאן נושא להתייעצות.
קצת פרטים:
הכאב מורגש יותר ככל שהזווית של האגן קטנה. כמו בבור של הסקוואט למשל.
הכאב מורגש בזווית גדולה יותר ככל שהרגליים יותר מפוסקות.
הכאב מורגש בשני הצדדים, אמנם בצד שמאל הוא יותר חזק.
עזרה בבקשה. 🆘
בהתחלה חשבתי שזה סתם דומס (אפילו שזה לא הרגיש כמו דומס) אז לא התייחסתי לזה במיוחד. זה גם לא ממש הפריע לי אז התעלמתי מזה למרות שזה נמשך לאורך כל השבוע (כמה שאני מתחרט עכשיו). בשבוע השני התחלתי להרגיש את הכאב גם מחוץ לאימונים, בזמן הליכה או כשאני קם על הרגליים ובאימונים זה נהיה ממש גרוע והגיע למצב שאני לא יכול לסיים אפילו חימום, שלא לדבר על הסטים של העבודה.
לקחתי שבוע מנוחה מאימונים (אני כרגע ב-SS) כדי לראות מה יהיה והכאב לא התעמעם אפילו אז החלטתי לפתוח כאן נושא להתייעצות.
קצת פרטים:
הכאב מורגש יותר ככל שהזווית של האגן קטנה. כמו בבור של הסקוואט למשל.
הכאב מורגש בזווית גדולה יותר ככל שהרגליים יותר מפוסקות.
הכאב מורגש בשני הצדדים, אמנם בצד שמאל הוא יותר חזק.
עזרה בבקשה. 🆘
נערך לאחרונה:
