donofek מושעה 222 1 נק' מוניטין: 14 0 222 1 20/9/10 #1 היתי בחיטוב תקופה ואז קרה 3 ימים שטחנתי המון פחמימות.. יום אחרי הרגשתי שעליתי איזה 2 קילו כמובן שנוזלים היום אני על ניטרלי עכשיו הנוזלים עליי והם מעצבנים אותי אם אני אוכל תחזוקה ויעשה אירובי של 40 דקות ככה ריצה אני יעיף את הנוזלים?
היתי בחיטוב תקופה ואז קרה 3 ימים שטחנתי המון פחמימות.. יום אחרי הרגשתי שעליתי איזה 2 קילו כמובן שנוזלים היום אני על ניטרלי עכשיו הנוזלים עליי והם מעצבנים אותי אם אני אוכל תחזוקה ויעשה אירובי של 40 דקות ככה ריצה אני יעיף את הנוזלים?
Mike Bikov מנהל אתר 103,265 12,428 מנהל נק' מוניטין: 58,705 0 103,265 12,428 20/9/10 #2 אולי, אם לא תגביר אירובי ותוריד עוד פחמימות. Upvote 0 Downvote
donofek מושעה 222 1 נק' מוניטין: 14 0 222 1 20/9/10 פותח/ת השרשור #3 נכתב ע"י Moshe: אולי, אם לא תגביר אירובי ותוריד עוד פחמימות. לחצו כדי להרחיב... כמה גרם ביום על נטרלי? תחזוקה 2200 Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Moshe: אולי, אם לא תגביר אירובי ותוריד עוד פחמימות. לחצו כדי להרחיב... כמה גרם ביום על נטרלי? תחזוקה 2200
Mike Bikov מנהל אתר 103,265 12,428 מנהל נק' מוניטין: 58,705 0 103,265 12,428 20/9/10 #4 150 Upvote 0 Downvote