ייעוץ לפני קנייה של ויטמנים

[YAKOV]

בינתיים אני משתמש במולטיויטמין בלבד
לפי התגובות פה ראיתי שזה לא מספיק וצריך לתסף במגנזיום סידן וויטמיןC
עכשיו השאלה היא האם אין צורך לעשות בדיקת דם לפני שאני לוקח את הויטמינים האלה כי לפי הערכים שלהם הם באלפי אחוזים כביכול מעל הכמות "המומלצת"
מה אתם אומרים, לעשות בדיקת דם לפני או שאין צורך?

 

[EMZ]

אין צורך.

 

[shabi]

אשמח לדעת מה מטרת המגנזיום בעסק ולמה צריך לתסף אותו בנוסף למה שיש במולטי

 

[EMZ]

למגנזיום אין ספור תפקידים פיזיולוגיים ביניהם פירוק ATP, ייצור טסט', תפקיד בהתאוששות והרפיית השרירים וכו'

 

[shabi]

יש פה מישהו שהרגיש שיפור באימונים אחרי שהתחיל לקחת מגנזיום??

 

[alalalal]

אני הרגשתי שיפור בהתאוששות.

 

[EMZ]

זה עוזר התאוששות ובדומס. (לפחות לי)

 

[shabi]

ננסה ...מקסימום הלכו 3 וחצי דולר