אני כבר התחלתי SS, אני כרגע לומד טכניקה עם משקלים יחסית נמוכים.
יש לי שכנים שכל שבוע-שבועיים שמים לי מזרחי מ-9 בערב עד 1-12:00 בלילה בכזאת עוצמה שחצי יישוב שומע. הבעיה היא שאני צריך להתעורר ב-6 אז הם דופקים לי את כל היום. היום זה אחד הלילות שהחארות האלה החליטו לעשות שמח. עכשיו זה לא בעיה, כי אני במילא מתאמן בעיקר בשביל טכניקה, אבל הבעיה היא שהם עושים את זה כבר כמה חודשים כל שבוע, אז הסיכויים הם שהם ימשיכו לעשות את זה.
בקיצור השאלה שלי היא אם לדעתכם לילה בלי הרבה שינה פעם-פעמיים בשבוע לא אמור להשפיע הרבה על האימון, וההתאוששות שלי בכללי?
יש לי שכנים שכל שבוע-שבועיים שמים לי מזרחי מ-9 בערב עד 1-12:00 בלילה בכזאת עוצמה שחצי יישוב שומע. הבעיה היא שאני צריך להתעורר ב-6 אז הם דופקים לי את כל היום. היום זה אחד הלילות שהחארות האלה החליטו לעשות שמח. עכשיו זה לא בעיה, כי אני במילא מתאמן בעיקר בשביל טכניקה, אבל הבעיה היא שהם עושים את זה כבר כמה חודשים כל שבוע, אז הסיכויים הם שהם ימשיכו לעשות את זה.
בקיצור השאלה שלי היא אם לדעתכם לילה בלי הרבה שינה פעם-פעמיים בשבוע לא אמור להשפיע הרבה על האימון, וההתאוששות שלי בכללי?
נערך לאחרונה:
