ייעוץ ויטמינים-מה לגביהם?

[Mr. trainer]

באמת שהסתכלתי בשירשורים הקודמים שנפתחו אך לא מצאתי בהם מהם.

דיברתי עם המדריך אצלינו והוא ממש המליץ לי ויטמינים.אומגה 3,מולטי ויטמין ועוד שאר.
אז הבוקר לקחתי ויטמין D3,אומגה 3 ומולטי ויטמין.אבל לפני זה-מה כלכך מיוחד בויטמינים?מה הם נותנים שיש באוכל רגיל שאנו אוכלים?

וכמה הם משפיעים על התוצאה הסופית?

 

[EMZ]

http://www.kilogram.co.il/1460/תוספי-תזונה-חלק-א/

 

[Wonder Land]

זה יענה לך על השאלות
http://www.kilogram.co.il/1460/%d7%aa%d7%95%d7%a1%d7%a4%d7%99-%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%97%d7%9c%d7%a7-%d7%90/

---------- התגובה התווספה ב 14:21 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 14:20 ----------

http://www.kilogram.co.il/1460/תוספי-תזונה-חלק-א/

LOL הקדמת אותי בכמה שניות או מאיות

 

[Mr. trainer]

תודה!
ומה לגבי Nitric Boost שזה חומצות אמינו? לפי מה שכתוב באתר *כלשהו* זה ממש משפר את הביצועים אך נשאלת השאלה האם כשיש לי את כל מה שאני צריך(שינה,תזונה וויטמינים) אני גם צריך את זה?

 

[EMZ]

ח.אמינו זה בזבוז כסף לספורטאי שהוא לא מקצוען.

 

[Mr. trainer]

לפי מה שהבנתי זה נותן לך פאמפ רציני ויותר כח באימון.לא לשקול?

---------- התגובה התווספה ב 14:37 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 14:36 ----------

אני בדיוק מסתכל על כל מיני תוספים כאלה ואחרים.
מה לגבי קריאטין,סוכר ענבים?

 

[EMZ]

שוב, זה בזבוז כסף.
כנל סוכר ענבים.
קריאטין זה התוסף היחיד ששווה לקנות. (מעבר למולטי/סידן/מגנזיום/אומגה/D/שמן דגים)