ייעוץ העמסה הפוכה

[tomerA]

אפשר לעשות שכמו שעושים העמסות כדי לעלות את חילוף החומרים לעשות משהו שיוריד את חילוף החומרים?

 

[אזולאי]

למה שתרצה להוריד את חילוף החומרים?🙄

 

[tomerA]

כדאי להעלות במשקל 😣

 

[אזולאי]

אז תאכל יותר
טוב נו אני בטוח שכבר אמרו לך את זה מליון פעמים...
חחח אבל על פתרון כמו שהצעת אני חייב להודות שלא חשבתי:s85:

 

[Mike Bikov]

גם ואם תעשה את זה איכשהוא אתה רוב הסיכויים לא תעלה יותר בשריר ויכול מאוד שתעלה יותר בשומן.
אפשר להוריד חילוף חומרים או עם חומרים או פשוט לצום

 

[coldfire]

אפשר לנסות לאכול פחות ארוחות. פשוט תאכל יותר בכל ארוחה.

 

[MuGi]

אפשר לנסות לאכול פחות ארוחות. פשוט תאכל יותר בכל ארוחה.

מסכים..
משה יחטוף עלי קריז.. אבל עלי זה עבד..

 

[Tortia]

יש קשר בין מספר הארוחות לבין קצב הח''ח? 😣

 

[P-a-n-1-c]

אפשר לנסות לאכול פחות ארוחות. פשוט תאכל יותר בכל ארוחה.

מניסיון זה לא עוזר, אבל בכל אופן למה זה קשור?

תנסה לעשות חיטוב של שבועיים ואז לחזור למאסה