ייעוץ ספוטר בסקוואט

[Wonder Land]

אני עושה סקוואט במקום שאין כלוב, אני מוציא את המוט מהשיניים העיונות בבנץ' פרס ומאחורי יש איזה מכשיר עלוב שאם אני זורק את המוט הוא קופץ עלי חזרה ומועך אותי.
בקיצור אז השאלה שלי היא כזאת, אם יש מאחורי ספוטר במשקלים היותר גבוהים ואני נתקע (להזכירכם אסור לי להישבר+אסור לזרוק את המוט) מאיפה בדיוק הוא מרים? מהבטן? מהצלעות? מהמוט עצמו?

תודה לעוזרים

 

[MOONLight]

 

[Wonder Land]

כשתגיעים למשקלים כבדים לא ניראה לי שכדאי שספוטר ישמור בצורה כזאת כי כל נגיעה קטנה יכולה להוציא משיווי משקל..

 

[ללא שם]

אפשר "לחבק אותך מהחגורה", אפשרי גם מהמוט(אני אישית לא אוהב מהמוט).

 

[coldfire]

מהמוט.