הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תאומים

S

shay1b

משתמש מתחיל
185
1
נק' מוניטין:
1
0
185
1
בתרגילים של תאומים, עושים טווח חזרות רגיל של 8-12 או שיותר?

כי אמרו לי שזה שריר זינוק או משהו כזה ובגלל זה עושים משהו כמו עשרים חזרות... אמת או קשקוש???

ודרך אגב כמה סטים תאומים??
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

G
תאומים - לא ממש מצליח להסתדר בטכניקות
תגובות
3
צפיות
413
G
Ger
alexxx
האם להתאמן על תאומים או שהם יגדלו לבד במקביל לאימונים?
תגובות
4
צפיות
1K
ד
דניאלביטון10
P
אימון תאומים
תגובות
2
צפיות
369
F
Forest
G
הגדלת תאומים
תגובות
6
צפיות
662
Hector
Hector
M
רעידות מאימון תאומים
תגובות
1
צפיות
200
D
Dmk

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית