TMM משתמש פעיל 534 2 נק' מוניטין: 148 0 534 2 3/11/10 #1 הייתה לי ריצת 2500 אתמול מאוד אינטסיבית בבית-ספר מה אתם אומרים לעשות היום אימון יותר קל מהרגיל בסקוואט? במקום 75 לעשות 70 אולי?(על-הפנים:() אני לא רוצה סתם להעמיס על עצמי הרבה אם אפשר תשובה כמה שיותר מה אני אשמח
הייתה לי ריצת 2500 אתמול מאוד אינטסיבית בבית-ספר מה אתם אומרים לעשות היום אימון יותר קל מהרגיל בסקוואט? במקום 75 לעשות 70 אולי?(על-הפנים:() אני לא רוצה סתם להעמיס על עצמי הרבה אם אפשר תשובה כמה שיותר מה אני אשמח
ל ללא שם משתמש מתחיל 296 0 נק' מוניטין: 741 0 296 0 3/11/10 #2 אם אתה לא תשוש מהריצה תעשה אימון רגיל. תקשיב לגוף ולא לנו במקרה כזה 😃 Upvote 0 Downvote
