שלום אני עכשיו אל טסט סיפ ו יש לי שאלה עוד מהסיקל הראשון שלי אני דיי מפוצץ נוזלים ו שומן במקומות לא נכונים
אני אוכל 7 ארוחות דיי נקיות עכשיו סימתי שבוע ראשון ו יש עליה של קילו1.8 אז השאלה שלי האם אני יכול להוסיף אירובי 5 פעמים בשבוע?
ו לא לעבד מסת שריר ו כמובן לא להיכנס למצב קטבולי
אם כן אז לא יהיה מצב כזה שאני יורד עולה יורד עולה כי כמה שידוע לי טסט סיפ גורם לגוף ליצבור נוזלים
תודה
אני אוכל 7 ארוחות דיי נקיות עכשיו סימתי שבוע ראשון ו יש עליה של קילו1.8 אז השאלה שלי האם אני יכול להוסיף אירובי 5 פעמים בשבוע?
ו לא לעבד מסת שריר ו כמובן לא להיכנס למצב קטבולי
אם כן אז לא יהיה מצב כזה שאני יורד עולה יורד עולה כי כמה שידוע לי טסט סיפ גורם לגוף ליצבור נוזלים
תודה
נערך לאחרונה:
