אחר שמישהו ישמיד כבר את הנטורופתים האלה!

[EMZ]

http://health.walla.co.il/?w=/5101/1757191
http://health.walla.co.il/?w=/5101/1762634
חבורת גייז מטומטמת.

 

[EMZ]

done.

 

[EMZ]

כן, את ההמלצות שלו לא קשה ליישם. פלאו + ויטמין D.
יש לאבא שלך תופעות לוואי מהסטטינים?

עדיין לא עברתי על כל הלוג. על איזה כמות של ויטמין D הוא מדבר?

 

[-=ALX=-]

הוא מדבר על להביא את עצמך לרמה של 60-70

 

[EMZ]

ונניח שאתה מתחת, על כמה הוא ממליץ לתסף ביום? 2000-3000?
​

 

[-=ALX=-]

הבנתי שזה אינדיווידואלי, יש לו SECTION שלם בבלוג שמדבר על מקרים של חוסר בויטמין D
הייתה לו אישה עם ערכים מאוד נמוכים באיזור 20 שהומלץ לה על 6000 ליום וכשהעלייה לא הייתה מספקת לטעמו(40~) הוא העלה לה ל10,000. הוא ממליץ על תיסוף אינטנסיבי במיוחד לבני 40+ כי הוא טוען שיכולת ספיגת ויטמין D ב90% מאוכלוסיה זו כמעט ולא קיימת יותר וזה אחד התוספים הכי חשובים מבחינתו
בנוסף רק ויטמין בטיפות ולא בכדורים כי הכדורים לא נספגים טוב

 

[EMZ]

אני מניח שסופטג'ל=נוזל=טיפות. בכדורים הוא התכוון לפילס?

 

[-=ALX=-]

אני מניח שסופטג'ל=נוזל=טיפות. בכדורים הוא התכוון לפילס?

כן, כך הבנתי

 

[EMZ]

תודה.

 

[bentzurm]

נעלם :(
דברתי איתו לפני כמה ימים במייל על הוונדלר 5/3/1
אבל הוא לא מגיב יותר מידי בפורום.
בנצור אוהבים אותך. תחזור :(😘👑🙃

אני פה. הייתי בהפסקה קטנה. אני רואה שמחזיקים את גחלת השומן הרווי והפלאו דולקת. מצוין.

 

[מר לטיסימוס]

אני פה. הייתי בהפסקה קטנה. אני רואה שמחזיקים את גחלת השומן הרווי והפלאו דולקת. מצוין.

בנצייייי 😘

 

[EMZ]

אני פה. הייתי בהפסקה קטנה. אני רואה שמחזיקים את גחלת השומן הרווי והפלאו דולקת. מצוין.

לעולם לא אתן לה להכבות.
מה זה הלוג החדש שיש לך בחתימה?
ואתה מוזמן להציף רפרנסים ומאמרים מעניינים באשכול החדש. אני יודע שיש לך מלא. (וחלק ממה שיש שם מצאתי מהודעות שלך כמובן).

 

[Mike Bikov]

אני פה. הייתי בהפסקה קטנה. אני רואה שמחזיקים את גחלת השומן הרווי והפלאו דולקת. מצוין.

אפילו פירסמתי מחקר בפורום מחקרים על פלאו

 

[EMZ]

אפילו פירסמתי מחקר בפורום מחקרים על פלאו

כשהוא לא הגיב לזה באמת שהתחלתי לדאוג :120ag:

 

[bentzurm]

לעולם לא אתן לה להכבות.
מה זה הלוג החדש שיש לך בחתימה?
ואתה מוזמן להציף רפרנסים ומאמרים מעניינים באשכול החדש. אני יודע שיש לך מלא. (וחלק ממה שיש שם מצאתי מהודעות שלך כמובן).

זה בלוג (לא לוג) שבו אני כותב על תזונה מונעת מחלות כרוניות (במקום להטריד את הפורום בשטויות האלה כי זה באמת לא ממש קשור לאימונים ותזונה של חיטוב/מסה).

 

[EMZ]

כמובן שנפלה לי ה-ב'.
ואני הופך להיות קורא קבוע. כל כמה זמן אתה מעדכן? הוא רק שלך?

 

[bentzurm]

כמובן שנפלה לי ה-ב'.
ואני הופך להיות קורא קבוע. כל כמה זמן אתה מעדכן? הוא רק שלך?

משתדל לעדכן לפחות פעם בשבוע. רק שלי.

 

[EMZ]

בהצלחה!
צעד ראשון לכיוון רפובליקת קוקוס.