נק' מוניטין:
0
אחרי שאני מסיים סט של חמישייה בסקוואט יש לי תמיד כאבים בעצם הזנב .
יכול להיות שזה בגלל שאני לא מכווץ את שרירי הבטן שלי תוך כדי התנועה של הסקוואט ? צריך בכלל לכווץ את שרירי הבטן בסקוואט ? יש לזה קשר עם כאבי עצם הזנב שיש לי ?
יכול להיות שזה בגלל שאני לא מכווץ את שרירי הבטן שלי תוך כדי התנועה של הסקוואט ? צריך בכלל לכווץ את שרירי הבטן בסקוואט ? יש לזה קשר עם כאבי עצם הזנב שיש לי ?
