ייעוץ ביצוע סקוואט

[Yakirh]

היי , אני לא בטוח בטכניקה שלי שאני עושה את הסקוואט
אני כל פעם רואה אנשים שכותבים שובר מקביל לא שובר מקביל - מה זה ?
יש מצב שמישהו יסביר לי במילים איך לבצע את הסקוואט (אני לא ממש מבין משהו מהסרטונים..)
תודה מראש

 

[StarDust]

http://www.kilogram.co.il/2037/starting-strength-שאלות-ותשובות/

 

[HeavenShalBorn]

לא כ''כ כתוב שמה מזה שובר מקביל ^