http://www.lifeisgood.co.il/article/195/%D7%AA%D7%95%D7%9B%D7%A0%D7%99%D7%AA_%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_AB[
האם התוכנית הזאתי טובה?
ואם אני למשל יעשה אותה עם 6-5 חזרות בישביל כוח זה מתאים ?
בבקשה אל תירדו עליי או משהו אני מתאמן רק 4 חודשים אני חדש בתחום בגלל זה אני צריך ייעוץ ואם זה יעזור יש לי גוף מסיבי מאוד אני גובה 1.91 משקל 105 17 אחוזי שומן ככה לא בדקתי תודה מראש זה ממש חשוב אני רוצה להתחיל להיתאמן רציני:)
האם התוכנית הזאתי טובה?
ואם אני למשל יעשה אותה עם 6-5 חזרות בישביל כוח זה מתאים ?
בבקשה אל תירדו עליי או משהו אני מתאמן רק 4 חודשים אני חדש בתחום בגלל זה אני צריך ייעוץ ואם זה יעזור יש לי גוף מסיבי מאוד אני גובה 1.91 משקל 105 17 אחוזי שומן ככה לא בדקתי תודה מראש זה ממש חשוב אני רוצה להתחיל להיתאמן רציני:)
