נק' מוניטין:
31
אהלן..
בתחילת השבוע עשיתי התחלתי להרגיש כאבים ברגל שמאל , שעשיתי סקוואט הכאבים התחזקו ופשוט אני לא יכול לעשות סקוואט (אפילו בלי משקל על הגוף) , ברגע שאני מגיע לנקודה שאני שובר מקביל יש לי כאבים מטורפים (תמונה של האיזור בערך , למטה.)
נחתי יומיים וניסיתי לעשות שוב סקוואט והכאבים עדיין נשארו , גם היום כואב.
(העיגול הכחול זה האיזור שיש כאבים)
אין לי מושג מה לעשות בינתיים , אם כדאי בכלל ללכת לרופא (?) . ניסתי לעשות כל מתיחה אפשרית לרגל אבל לא עזר
מה לעשות ? אם בכל זאת אני צריך ללכת לרופא , להמשיך את האימונים בלי סקוואט (SS) או להפסיק להתאמן ?
מחכה לתשובות , תודה לעוזרים ..😃
בתחילת השבוע עשיתי התחלתי להרגיש כאבים ברגל שמאל , שעשיתי סקוואט הכאבים התחזקו ופשוט אני לא יכול לעשות סקוואט (אפילו בלי משקל על הגוף) , ברגע שאני מגיע לנקודה שאני שובר מקביל יש לי כאבים מטורפים (תמונה של האיזור בערך , למטה.)
נחתי יומיים וניסיתי לעשות שוב סקוואט והכאבים עדיין נשארו , גם היום כואב.
(העיגול הכחול זה האיזור שיש כאבים)
אין לי מושג מה לעשות בינתיים , אם כדאי בכלל ללכת לרופא (?) . ניסתי לעשות כל מתיחה אפשרית לרגל אבל לא עזר
מה לעשות ? אם בכל זאת אני צריך ללכת לרופא , להמשיך את האימונים בלי סקוואט (SS) או להפסיק להתאמן ?
מחכה לתשובות , תודה לעוזרים ..😃
