נק' מוניטין:
556
אז ככה, אני עושה PSMF קטגוריה 2, ביום רביעי עשיתי העמסה(לא הגזמתי בכלל עם הפחממה)- יצא 220 גרם פחממה וסה"כ של 1700 קלוריות
בכל מקרה ההעמסה כללה הרבה ירקות והרבה לחם מלא, הבעיה שיומיים אחרי העמסה אני עדיין נראה כמו בלון(מה זה אמור להביע? הנוזלים?) האם עשיתי משהו שגוי בהעמסה או שזה מה שאתם מתכוונים במאמר שאתם אומרים "נוזלים"?
בכל אופן מקווה שזה ירד זה נראה כאילו הבטן כמו בלון:O
עריכה: אחרי קריאה שנייה אני משער שזה באמת מלא נוזלים ובייחוד שאכלתי פחממות שרובם סיבים(אם הייתי אוכל פחממות כמו אורז וכו אני משער שהייתי פחות נפוח)
בכל מקרה ההעמסה כללה הרבה ירקות והרבה לחם מלא, הבעיה שיומיים אחרי העמסה אני עדיין נראה כמו בלון(מה זה אמור להביע? הנוזלים?) האם עשיתי משהו שגוי בהעמסה או שזה מה שאתם מתכוונים במאמר שאתם אומרים "נוזלים"?
בכל אופן מקווה שזה ירד זה נראה כאילו הבטן כמו בלון:O
עריכה: אחרי קריאה שנייה אני משער שזה באמת מלא נוזלים ובייחוד שאכלתי פחממות שרובם סיבים(אם הייתי אוכל פחממות כמו אורז וכו אני משער שהייתי פחות נפוח)
נערך לאחרונה:
