תמונה טוב נו... עידכון קטן מסוף החיטוב...

[Thor]

תמונות מהיום כבר שבוע אוכל כמו חזיר(כמובן שלא לפי תפריט), שוקל כרגע 82.5 קילו...
כמובן לפי הידים הדקיקות שלי וה30% שומן אפשר להבין שהכל שומן ואין שרירים.

אני נגד תמונות פוזינג בכללי, אבל אני לא עושה את זה הרבה, לקחתי סתם כי לא לקחתי תמונות מסוף חיטוב, ואם כבר צילמתי אז פאק איט...
[URL=http://img695.imageshack.us/i/20101224102119.jpg/] Uploaded with [/URL]ImageShack.us

[URL=http://img221.imageshack.us/i/20101224102216.jpg/] Uploaded with [/URL]ImageShack.us

 

[tuxlight]

סתם שמן.. תן דגש לסיבים העמוקים של הסאב-סקפולאריס אחי!

נראה מסיבי.. לא אחוז שומן גבוה.. ושוקל 82.5 עם דדליפט של מניאק.. כל הכבוד 🤘🤘🤘

 

[Thor]

אני קטנציק במציאות חחח לא יודע איך יצאתי כזה בתמונה(אולי המראה הגדילה אותי קצת, או שזה פסיכולוגית אצלי שאני קטן).

אגב לא ציינתי שאני 1.73, אז 82.5 בשבילי זה סבבה, כמובן שזה יהיה יותר בקרוב... נחזור למשטר של חלב ואוריו וציטים של המבורגר ופיצה:)

 

[Thor]

יאללה עזוב אני סתם שמןP:

 

[AnaRhisT]

חזק ;)
בן כמה אתה?

 

[Thor]

23.

 

[מר לטיסימוס]

אבל רמי איפה הקוביות??????????????????

 

[AnaRhisT]

אבל רמי איפה הקוביות??????????????????

מאחורי השומן P:
סתם סתם רמי, מת עליך 😃

 

[Thor]

בחיים לא יהיו לי קוביות, אלה אם כן אני ארד ל% שומן עם מספר הזויי של איזה 7-8%, יש לי קצת עור עודף(לא ברמה של לעשות ניתוח, אבל יש קצת), מהתקופה שבה הייתי שמן(בערך 100 קילו על 30% שומן), בכל מקרה זה ממש לא מעניין אותי קוביות, לדעתי זה מראה נשי מדי...

עריכה:לפי מקומות אחרים בגוף, לא לפי הבטן(ששם יש לי עור עודף), אני יודע שאני לא על אחוז גבוה, לדעתי זה באזור ה13%-13.5% לא יותר, ומבחינתי זה סבבה לגמרי.

 

[Peace]

יש לך פוטנציאל ורואים את זה בתמונות
תמשיך להתאמן אבל תשתדל לעשות תפריט והתוצאות יגיעו בצורה טובה יותר.

 

[Thor]

אתה מדבר על הפוטנציאל להגיע ל300 קילו דדליפט, נכון?✌️

 

[Peace]

בדיוק ✌️

 

[Antonator]

קטנצ'יק שמטנצ'יק, עזוב את זה, אתה נראה בסדר גמור ועדיף שתתמקד באיך הגוף שלך מתפקד ולא באיך שהוא נראה. בהצלחה:)

 

[MOONLight]

אני גם מעריך שאתה ב13 א.ש.

קוביות יהיו לך באיזור ה10 א.ש (יראו לפחות)

אתה מסיבי לגובה שלך עם משקלי עבודה טובים. אם אתה מרוצה ממה שהשגת אז סבבה.

 

[Mike Bikov]

חזה טוב, השניצלים בצדדים זה פונקציה של % שומן אבל יותר פונקציה של רוחב בגב (רחב גבי), גם לי פעם היו שניצלים עד שהתרחבתי בצורה משמעותית והופה הם "נעלמו" (הם עדיין שם אבל הגב נותן אשליה וזה נראה כמו V)

 

[orelz]

משה לי יש שניצלים בצורה הרבה יותר גדולה(יותר רחב), חיטוב לא אמור לפתור את זה? אתה אומר דווקא שעדיף לעלות במסה להתרחב ואז לחטב? או שגם חיטוב לבד יעזור?
אגב - אתה חוגג שם כריסמס ? 😃

 

[Thor]

כמו שאמרתי המטרה שלי זה לא קוביות, הסיבה שעשיתי חיטוב היא כי היתה לי כבר כרס קטנה שרציתי להוריד, מפני שעם בגדים זה לא נראה טוב, להגיע ל10% שומן לא ריאלי בשבילי חחחחח...

 

[Peace]

חזה טוב, השניצלים בצדדים זה פונקציה של % שומן אבל יותר פונקציה של רוחב בגב (רחב גבי), גם לי פעם היו שניצלים עד שהתרחבתי בצורה משמעותית והופה הם "נעלמו" (הם עדיין שם אבל הגב נותן אשליה וזה נראה כמו V)

משה יש מצב שאתה מעלה תמונה של "המשולש" ?? 🤡

 

[anoREX]

משה יש מצב שאתה מעלה תמונה של "המשולש" ?? 🤡

הוא יכול להעלות תמונה של מצולע, כנראה שזה לא יהיה משולש.

 

[Peace]

הוא לא סתם נסע לארצות הברית, הוא מכין לנו הפתעה, כבר ראו אותו עם גופיית חוט בווניס ביץ עם כל הגדולים.