ייעוץ לקטוז - יתרונות \ חסרונות

[HallucinogeN]

שבת-שלום חבר'ה,
אז תגידו, מה בעצם ההבדל בין לקטוז וסוכרים אחרים?
(מעבר לעניין הרגישות ללקטוז)

משום מה, אני חרד לשתות חלב בחופשיות בגלל עניין הלקטוז...

תנו בראש 😣

 

[coldfire]

לא הבנתי, למה אתה חרד לשתות חלב?

 

[HallucinogeN]

יש לי אסוציאציה שלקטוז זה לא מומלץ או לפחות לא כדאי בכמות גדולה.

רציתי לדעת מבחינה טכנית את ההבדל בין לקטוז ושאר הסוכרים.

 

[smasher]

מה ההבדל ? מה זאת אומרת מה ההבדל?
אם אתה לא רגיש ללקטוז אין לך מה לדאוג, זה דווקא אחד הגורמים להגברת ספיגת הסידן של החלב.

 

[coldfire]

לא יודע מבחינה טכנית מה שונה בו, אבל אני לא חושב שיש איתו בעיה אם אין לך רגישות עצבנית ללקטוז. חלק גדול מהאנשים ממשיכים לייצר את האנזים שמפרק לקטוז למשך כל חייהם, אז אם אתה חלק מהם אני לא חושב שאמורה להיות לך בעיה עם חלב.

 

[roei]

חרא של דבר סעמק כל פעם שאני נוגע בחלב הבטן שלי מתפוצצת

 

[MuGi]

תמיד אומרים ש חלק גדול מהאוכלוסיה רגישים ללקטוז.. כל המשפחה שלי מפרקים איזה 12 קרטוני חלב בשבוע :|

 

[אורית18]

באמת חרא של דבר! זה מתסיס את הבטן בצורה נוראית..

אבל מה, אני תמיד בבוקר אוכלת יוגורט ביו ולפעמים שותה אקטימל ומשום מה אני לא מרגישה כלום..
היכל להיות?? 😳

 

[coldfire]

לא כל מי שזה עושה לו רע אומר שהוא רגיש ללקטוז. צריך להעלות בהדרגה את צריכת החלב ולראות את התוצאות.

 

[!Demon!]

לא רואה עם זה שום בעיה שותה חלב ומוצרי חלב בחופשיות +גורם להקפצה טובה של אינסולין טוב אחרי אימון

 

[roei]

באמת חרא של דבר! זה מתסיס את הבטן בצורה נוראית..

אבל מה, אני תמיד בבוקר אוכלת יוגורט ביו ולפעמים שותה אקטימל ומשום מה אני לא מרגישה כלום..
היכל להיות?? 😳

מוצרי ביו לא עושים בעיות

 

[coldfire]

מוצרי ביו לא עושים בעיות

ואיך בדיוק הגעת למסקנה הזאת? מה הקסם בביו?

 

[קפטן קקי]

ואיך בדיוק הגעת למסקנה הזאת? מה הקסם בביו?

הם עולים 20% יותר 🤩

 

[roei]

ריכוז הלקטוז שלהם נמוך יותר

 

[coldfire]

ריכוז הלקטוז שלהם נמוך יותר

מאיפה הנתונים?

 

[roei]

מאיפה הנתונים?

גם מרופאים וגם מניסיון אישי אני רגיש ללקטוז ושאני אוכל מוצרי חלב ביו אין לי שום בעיות.

 

[HallucinogeN]

גם כמות הלקטוז ביוגורטים נמוכה וגם יש בהם בקטריות שמקלות על תפקוד מערכת העיכול.

תודה לכל המגיבים למרות שבינתיים לא מצאתי עוד את התשובה שאני מחפש..... נצטרך לרדת למחתרת.......... 🙄

 

[Mike Bikov]

ההבדל היחידי הוא בפעולה המטבולית שעובר המזון, והתגובה האינסולינית שבמקרה של פיתוח גוף לדוגמא בסביבית אימון תיהיה אידיאלית ואף חזקה מרוב המזונות.

 

[HallucinogeN]

ידוע שכאשר פרוקטוז נספג למאגרי הגלוקוז הוא נאגר בכבד ולא בשרירים.
מה ידוע לך מהבחינה של נטייה לספיגה במאגרי הגלוקוז?

 

[Mike Bikov]

לא הבנתי את השאלה ומה הקשר ללקטוז.
איפה יש מאגרי גלוקוז? אתה מדבר אולי על גליקוגן?