סנטה קלאוס - 2013

[MOONLight]

היית סוג של התרסקות בסקוואט - בגלל קצת כאבים הם נעלמו ושוב חזרו באופן מסוים בעיקר בסקוואט לכן יש סוג של ירידה רצינית במשקלים לאחרונה.. ואני מניח שגם חיטוב של כמעט 4-5 חודשים לא עושה טוב לסקוואט. והדדליפט פשוט התרסק.

הלחיצות נפגעו הכי פחות.

 

[conquest]

תגיד,חוץ מהירידה באימונים,אין תופעות לוואי אחרות לדל פחמימה במאזן שלילי כזה?
תשישות,חוסר ריכוז וכאלה? כמה אירובי אתה עושה כרגע?

 

[מר לטיסימוס]

היית סוג של התרסקות בסקוואט - בגלל קצת כאבים הם נעלמו ושוב חזרו באופן מסוים בעיקר בסקוואט לכן יש סוג של ירידה רצינית במשקלים לאחרונה.. ואני מניח שגם חיטוב של כמעט 4-5 חודשים לא עושה טוב לסקוואט. והדדליפט פשוט התרסק.

הלחיצות נפגעו הכי פחות.

אתה בטוח שאתה עושה סקוואט מלא או שאתה עוצר לפני? בדקת את זה בסרטון? כי דווקא זה גורם להתרסקויות בסקוואט.

 

[temp]

אתה בטוח שאתה עושה סקוואט מלא או שאתה עוצר לפני? בדקת את זה בסרטון? כי דווקא זה גורם להתרסקויות בסקוואט.

אנחנו נדע בקרוב:
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=14689.

 

[MOONLight]

אתה בטוח שאתה עושה סקוואט מלא או שאתה עוצר לפני? בדקת את זה בסרטון? כי דווקא זה גורם להתרסקויות בסקוואט.

יש לי טיפה כאבים אז אני משתדל לרדת למקביל פלוס מינוס.

 

[MOONLight]

אנחנו נדע בקרוב:
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=14689.

לא החוק היבש לא עברתי\התרברבתי על משקלי העבודה. זה חלק מהלוג.

 

[MOONLight]

תגיד,חוץ מהירידה באימונים,אין תופעות לוואי אחרות לדל פחמימה במאזן שלילי כזה?
תשישות,חוסר ריכוז וכאלה? כמה אירובי אתה עושה כרגע?

לא עושה כרגע אירובי עד להגעת היהומבין. וחוץ מזה יש גם תקופת מבחנים מעצבנת.

 

[temp]

לא החוק היבש לא עברתי\התרברבתי על משקלי העבודה. זה חלק מהלוג.

אתה משתמש ותיק, אתה לא תקבל באן בכל מקרה.
אתה פתחת קבוצה לחובבי HB וכתבת פה משקל ל15 חזרות.
אתה רוצה לצאת הומו ולא לשים סרטון זה זכותך...

 

[MOONLight]

אתה משתמש ותיק, אתה לא תקבל באן בכל מקרה.
אתה פתחת קבוצה לחובבי HB וכתבת פה משקל ל15 חזרות.
אתה רוצה לצאת הומו ולא לשים סרטון זה זכותך...

חבוב, לא קל יותר פשוט לבקש? (כמו שעשו,עושים רן, אלירן, חיים)

בכל זאת קצת כבוד לזקנים 😛

 

[temp]

חבוב, לא קל יותר פשוט לבקש? (כמו שעשו,עושים רן, אלירן, חיים)

בכל זאת קצת כבוד לזקנים 😛

הם נחמדים, אני לא.
ותמיד זה יותר כיף שיש בלאגן ומישהוא אומר לך שאתה מזיין תשכל, ואז
אתה שם סרטון.

אתה אפילו לא הכי זקן בפורום...

 

[bietarist]

DEUS - אתה מחקת לי את התגובה?

 

[Nethaniel]

DEUS - אתה מחקת לי את התגובה?

תרביץ לו

 

[coldfire]

DEUS - אתה מחקת לי את התגובה?

ואם כן? תעשה לו נו נו נו? אם מחקו לך את התגובה סימן שלא רוצים אותה כאן. אם יש לך בעיה שלח הודעה פרטית.

 

[bietarist]

שאלתי את דאוס שאלה פשוטה.

 

[temp]

לא מחקתי לך, אבל אתה יכול לשאול את זה בהודעה פרטית.
במילא לא כתבת בה שום דבר...

 

[MOONLight]

אולי לא אבל אני מניח ש25 זה כבר לא ילד במבחינת גיל. ספק אם יש הרבה יותר מבוגרים ממני פה 🙄

בכל מקרה אני יעלה סרטון.

נעים להכיר דאוס וגם אלכס, אני ליאור 😃

 

[coldfire]

שאלתי את דאוס שאלה פשוטה.

זה לא מעניין אותי את מי שאלת. עניתי לך מה אני מצפה. מצידי תראה את זה כאזהרה.

אגב, נחש איזו פונקציונליות מטורפת יש בפורום כדי לשאול בן אדם ספציפי שאלה שלא נוגעת לאף אחד אחר!

 

[temp]

אולי לא אבל אני מניח ש25 זה כבר לא ילד במבחינת גיל. ספק אם יש הרבה יותר מבוגרים ממני פה 🙄

בכל מקרה אני יעלה סרטון.

נעים להכיר דאוס וגם אלכס, אני ליאור 😃

כן יאללה תעלה משהוא טוב.

 

[bietarist]

זה לא מעניין אותי את מי שאלת. עניתי לך מה אני מצפה. מצידי תראה את זה כאזהרה.

אגב, נחש איזו פונקציונליות מטורפת יש בפורום כדי לשאול בן אדם ספציפי שאלה שלא נוגעת לאף אחד אחר!

או ש.. אתה תראה את זה בתור אזהרה

 

[מר לטיסימוס]

בתור איזה אזהרה הוא יראה את זה? שתעזוב את הפורום לעולמי עד? :(